viernes, 24 de abril de 2015

SEXUALIDAD los NO Métodos Y Métodos Naturales entre otros de mi pág. orientación sexual P. Bonino

SEXUALIDAD los NO Métodos Y Métodos Naturales entre otros de mi pág. orientación sexual P. Bonino

No son métodos anticonceptivos
- Coito interrumpido o "marcha atrás"
- Lactancia prolongada
- Lavados vaginales o duchas vaginales.
- Tener coito durante la menstruación

Métodos Naturales
Hay que saber que no son seguros.

PERIODO DE ABSTINENCIA
El uso de éste método durante los días presumiblemente fértiles diagnosticados con calendario, temperatura, y moco cervical, requiere largos períodos de abstinencia . Los mayores fracasos están en mujeres con ciclos menstruales irregulares.


Método Ogino
Este método consiste en no mantener relaciones sexuales con coito durante los días fértiles de la mujer. Para ello debemos saber que un óvulo vive 12 horas, mientras que la vida de un espermatozoide oscila entre 48 y 72 horas, lo que quiere decir que evitaremos el coito entre los cinco días precedentes a la ovulación y el día siguiente a ésta.
Para utilizar este método correctamente, es preciso que la mujer sepa con exactitud cuales son estos días, para ello deberá apuntar las fechas de los últimos doce ciclos menstruales. El primer día del ciclo será, el primer día de la menstruación, y el último día del ciclo, el día anterior a la próxima regla.
Una vez tenemos apuntados los 12 últimos ciclos, ya podemos iniciar los cálculos: deberás restar 18 al número de días del ciclo más corto y 11 al número de días del ciclo más largo, el período comprendido entre estos dos días, es lo que llamamos el período fértil de la mujer, es decir, el período en el que debes evitar todo tipo de relaciones con coito.
Los inconvenientes de este método son:
  1. Hay que llevar un control continuado del ciclo menstrual, y realizar los cálculos siempre respecto a los últimos doce meses, lo que puede resultar un tanto pesado.
  2. Y que dicha planificación, condiciona un poco la espontaneidad de nuestras relaciones sexuales.
Este método sólo puede ser utilizado por aquellas mujeres que tengan ciclos regulares, pues de lo contrario, sería complicado seguirlo. Su fiabilidad, oscila entre el 70% y el 90%.

INFORMARSE Y   FORMARSE
ES 
IMPORTANTE INFORMARSE Y FORMARSE ES IMPORTANTE

Método de temperatura basal
Este método, al igual que el anterior, consiste en averiguar tus días fértiles, para así evitar el coito durante ellos. Para ello deberás tomarte la temperatura, ya sea por vía vaginal o rectal, cada mañana a la misma hora, en ayunas y antes de levantarte.
Observarás que la temperatura baja en los días posteriores a la regla, luego sube y permanece alta hasta la siguiente menstruación, exceptuando los días precedentes a la ovulación, en que baja mucho más todavía. Es decir, los días en que la temperatura permanece baja, son los días fértiles, por lo que podemos decir que el período seguro comienza el tercer día consecutivo en el que haya subido la temperatura.
Estos cambios de temperatura vaginal, son debidos a que en la primera fase del ciclo circulan más estrógenos que en la segunda, en la que entra en juego la progesterona.
Para controlar la temperatura, debes contar con la ayuda de un termómetro capaz de detectar pequeños cambios (medio grado).
Los inconvenientes de este método son:
  1. Aparte de coartar nuestra libertad sexual, como apuntábamos anteriormente.
  2. Una pequeña infección o un aumento de temperatura corporal, por diversas causas, podría conducirnos a errores, por lo que este método es menos fiable que el anterior.
  
Método Billings
También denominado método del moco cervical, pues consiste en determinar los días fértiles a partir de la observación de éste. Después de la menstruación, no existe, son los denominados días secos, luego empieza a aparecer una sensación de humedad y una mucosidad pegajosa, son los denominados días fértiles, hasta llegar al "día pico", a partir del cual el moco se vuelve más opaco y pegajoso, son días en que la fecundidad aún es posible, aunque decreciente.
A partir del cuarto día después del día pico, comienza el período infértil, en el cual se pueden tener relaciones sexuales con total libertad, lo malo es que éstas quedan limitadas a unos pocos días.
Este método no puede ser utilizado conjuntamente con preservativos, píldoras, DIU, diafragmas, etc., puesto que éstos producirían alteraciones en el moco cervical. Asímismo este método no debería utilizarse hasta que la mujer no sea capaz de reconocer el día pico, para lo cual puede acudir a un especialista o centro de planificación familiar, en donde le ayudaran a reconocer las variaciones del moco cervical y a familiarizarse con su cuerpo.
Nunca hay que hacer un examen interno para extraer una muestra de esta sustancia, sino que podemos recogerlo con un poco de papel higiénico o con los dedos, si así lo deseamos, justo en la entrada de la vagina antes de orinar. Deberás observar a diario tanto los cambios, como las sensaciones que éste te produce, además de no mantener ninguna relación sexual durante un ciclo menstrual completo, para así evitar confusiones con el líquido seminal.


En ocasiones el moco puede sufrir trastornos por diversas causas distintas a las naturales, como son el estrés, una infección o enfermedad, algunos medicamentos, después de un raspado, duchas vaginales, aerosoles...

PARA EMPLEAR ÉSTOS MÉTODOS la Mujer debe ser REGULAR Y CONOCER MUY BIEN EL FUNCIONAMIENTO DE SU GENITALIDAD OVULACIÓN, MENSTRUACIÓN DURACIÓN ETC. - No es exacto.  (aclarado)

BUENO , SI TIENEN DUDAS DE COMO USAR ALGUNO DE LOS MÉTODOS ME CONSULTAN
SE PUEDE COORDINAR TALLERES PARA JÓVENES EN INSTITUCIONES
Y PARA ADULTOS .
USTEDES FORMAN LOS GRUPOS  - Y COORDINAMOS -
en URUGUAY , viajo al Interior también.  


lp.bonino@gmail.com 
Terapeuta Emocional y Holística -Sexología 
Mindfulness –Emotional Freedom Techniques (E.F.T.) 
 Yoga Meditación – Moxibustión 
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