miércoles, 18 de enero de 2017

Primer Chakra (Raiz, Muladhara) - 2da Parte - Cerrado o Desbalanceado.

Síntomas de que el primer chakra está cerrado o desbalanceado

 

Una persona con problemas del chakra raíz manifestará:

  • Dolor de espalda
  • Problemas en las piernas
  • Ciática
  • Problemas de la cadera
  • Enfermedades autoinmunes
  • Miedo
  • Inseguridad
  • Baja autoestima
  • Problemas de aprendizaje y-o atención
  • Problemas financieros
  • Egocentrismo
  • Falta de motivación para el trabajo o adicción al trabajo
  • Hemorroides
  • Estreñimiento
  • Problemas de próstata
  • Vivir en el pasado
  • Depresión
  • Ira
  • Adicción sexual
  • Desconexión con Madre Tierra
  • Falta de compasión hacia animales
  • Problemas sexuales
  • Agresividad

Síntomas de un chakra raíz balanceado

Un chakra raíz sano y abierto usualmente se manifiesta en:
  • Sentido de seguridad y confianza en sí mismo
  • Tranquilidad y paz
  • Estabilidad emocional
  • Salud sexual
  • Conexión con el medio ambiente
  • Prosperidad
  • Sistema inmune sano
  • Capacidad de concentración
  • Realismo
  • Balance entre cuerpo, mente y alma






Cómo balancear el chakra Muladhara

Mantener el chakra raíz balanceado es esencial para la salud física, emocional y energética.
Limpiar este chakra también ayuda a procesar nuestra información kármica adecuadamente.
Estas son algunas maneras de mantener el primer chakra sano y balanceado.
  1. Rodéese de rojo. La vibración del color rojo ayuda a balancear el primer chakra. Cuando note problemas a nivel del chakra raíz, use ropa interior roja, coma comida roja, y utilice ayudas visuales con tonos rojo vibrante.
  2. Mueva la cadera. La rotación rítmica de la cadera ayuda a abrir el chakra raíz y promueve el flujo de energía en esta área.
  3. Use incienso. Los inciensos de sándalo y jengibre tienen un efecto positivo en este chakra. Practique yoga kundalini. La práctica de este tipo de yoga ayuda a aumentar la energía de este chakra y a aprender a redireccionarla para balancear todo el cuerpo.
  4. Meditación para centrarse. Cualquier meditación o visualización para centrar la energía, ayuda a balancear el primer chakra.
  5. Use afirmaciones. Sobre todo practique las afirmaciones relacionadas con aceptar prosperidad y sexualidad en su vida. A diario, repita esta afirmación: “Estoy a salvo y protegido a cada momento, La prosperidad fluye libremente a mi vida y la recibo con entusiasmo. Mi conexión con la tierra y el todo es poderosa y me mantiene centrado.”
  6. Reciba un masaje. Los masajes no solo relajan el cuerpo sino también ayudan a balancear el sistema energético. Intente un masaje regular o de drenaje linfático. La reflexología y el Shiatsu también ayudan a sanar el primer chakra.
  7. Haga ejercicio. Al ser el chakra más físico, ejercitarse ayuda a mantener la salud del primer chakra. Manténgase en movimiento y evite estilos de vida sedentarios.
      8- Practique ejercicios de Kegel. Los populares ejercicios de Kegel se practican para prevenir la incontinencia y para aumentar el poder de los orgasmos. Son también muy efectivos en mantener el chakra raíz balanceado y sano. 


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