MEDITACIÓN SUPER LUNA CON LOS CHAKRAS ELEVANDO LA ENERGIA 🌕TEXTO Y VIDEO
Atravesamos éste año situaciones que no serán
sencillas.
Yo tengo la convicción que desde la unión en meditaciones, se puede
generar un cambio, podemos brindar un aporte.
En este plenilunio vamos a alinear y energizar
nuestros chakras es necesario hacerlo.
Los chakras en forma resumida son centros energéticos
que se encuentran en nuestro cuerpo.
El término chakra proviene del sánscrito y significa
“círculo” o “disco”. De acuerdo con el hinduismo, los chakras son 7 centros de energía.
Bien yo te indicaré en la meditación donde se
encuentran para que los visualices.
Ponte cómodo, cómoda. Puedes pausar el video o seguir
escuchando la música.
Comenzamos con la meditación de luna llena…
RELAJACIÓN.
Es una relajación profunda donde se aplica la
respiración con retención para oxigenar el cuerpo y disminuir el estrés y
nerviosismo
Seguidamente haremos círculos con los ojos, para
alinear aún más la armonización que requerimos para la meditación.
Finalizamos relajando todo el cuerpo utilizando la
visualización de cada área y la respiración.0
Te iré mencionando el chakra y su lugar donde se
ubica, tu visualizarás la zona, y en ella una rueda que girará hacia la
derecha y luego a la izquierda todo esto
tiene una explicación. Hoy vamos a limpiarlos y energizarlos.
Te guiaré:
Empezamos.
Respira en profundidad 3 veces.
Visualiza cada chakra que te iré mencionando.
Chakra Raíz –
coxis - es la energía vital, la alimentación, el sueño y los bienes
materiales; y valorar y cuidar el propio cuerpo
Chakra 2do lugar donde mora el ser. En el sacro - nos permite
tomar conciencia de lo que necesitamos, capacidad de relacionarnos Nos ayuda a
manifestar las emociones, a disfrutar de la sexualidad
Chakra 3 – encima del ombligo – autovaloración,
autoestima, confianza, vitalidad, nos permite materializar nuestros proyectos
Chakra 4 – situado cerca del corazón -nos permite tomar conciencia del amor
incondicional, la compasión y el contacto. Nos enseña que ese amor empieza por
uno mismo, a través de la aceptación y el respeto
Chakra 5 – en la garganta – se asocia a la
comunicación, expresar lo que sentimos,
y también a escuchar, como a defender nuestra verdad y también tener valentía
para cambiarla.
Chakra 6 – en el entrecejo- Nos enseña a reconocer que lo primero antes de
crear algo es pensarlo y visualizarlo, y que, en última instancia, somos lo que
pensamos. –es el chakra intuitivo, de la sabiduría, de la observación y
desapego.
MATERIAL CON COPYRIGHT© Puedes usarlo nombrando autoría: Patricia Bonino
AQUI PUEDES REALIZAR LA MEDITACIÓN DE LUNA LLENA