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lunes, 2 de marzo de 2020

POR TU BIENESTAR AUMENTA EL CONSUMO DE ESTAS FRUTAS - 👍

  Aumenta el consumo de frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales porque son una inestimable fuente de antioxidantes (evitan la excesiva acumulación de radicales libres) y fibra (muy útil para evitar el estreñimiento). A ello hay que añadir su riqueza en vitaminas, que contribuyen a mantener la salud e hidratación de la piel.  

 
La mejor manera de evitar que tu organismo acumule toxinas es beber mucha agua, zumos de frutas y consumir verduras.
Procura evitar el consumo abusivo de especias, dulces, grasas, alcohol, café y té.


 
Naranja
Con alto contenido de vitamina c, la hace una de las mejores frutas para cuidar la piel y mantenerla sana. Se trata de su potente antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento de los tejidos de la dermis. También aporta calcio. Para la piel es un Magnifico exfoliante, eliminando acné y puntos negros.  Todos los productos que contengan CITRICOS son beneficiosos para tal fin y en nuestra TIENDA ONLINE los encontrarás.


Hay que consumir fruta y alimentarse bien.
La belleza comienza adentro para reflejarse en el exterior.



Papaya
 Esta es otra de las mejores frutas para tener una piel radiante y mantener su juventud. La papaya es muy eficiente para combatir las manchas y corregir la opacidad de la piel


TU PIEL PRESENTARÁ MÁS ELASTICIDAD Y FIRMEZA  Esta fruta está repleta de nutrientes, vitamina C, betacaroteno y otros aminoácidos básicos que son estupendos para garantizar una buena regeneración celular y frenar el envejecimiento de la piel.


Sandía

 
GRAN ALIADA LA SANDIA  para humectar la piel a profundidad, esta fruta es rica en vitamina A y C, por lo que, además de hidratarla, ayuda a recuperar su luminosidad y suavidad. Aporta líquido, agua, hidrata.

 Aguacate

 
Considerada la fruta verde de la belleza es tu mejor aliado para reparar la piel seca, opaca y escamosa. Gracias a su contenido en ácido fólico, vitaminas C, B6, A, E y aceites vegetales es perfecto para dejar el rostro limpio



Frutos Rojos y Azules

 

Fresas, frambuesas, arándanos, cerezas, todos son magníficos para proteger la piel frente a los radicales libres, encargados del envejecimiento de la piel y nos ayudan a lucir más jóvenes, saludables y activas. 

Estos son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes por lo que previenen la oxidación de la piel.


Frutos  azules, la pigmentación azul y violeta se debe a una sustancia llamada antocianina  GROSELLAS NEGRAS MORAS SEMILLAS DE SOJA NEGRAS UVA Y SEMILLAS DE UVA Combaten los radicales libres contienen vitamina C y vitamina K



 



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¿CUANTAS CEREZAS TENDRIAMOS QUE COMER ?  ME PREGUNTÉ ESO Y SALÍ A BUSCAR INFORMACIÓN !!!!!