"El amor a uno mismo es lo m谩s importante, quererse, valorarse y tener espacios propios. El objetivo del amor es sentirse bien", defiende la experta en g茅nero, para a帽adir que en la pareja "se comparte un espacio com煤n, pero a partir de ah铆 cada uno tiene derecho a disfrutar de su propio espacio".
El cuidado hacia uno mismo es un acto de amor hacia nuestro cuerpo, nuestra alma, en fin, a uno mismo. Esto ayuda a uno poder dar m谩s a los dem谩s ya que cuando uno est谩 lleno y pleno, uno tiene de sobra para dar.
El cuidar de s铆 mismo no es ser egoista, es un acto de amor propio.
Una manera de aumentar el amor propio es cuidar m谩s de tus necesidades b谩sicas.Las personas que se aman a s铆 mismas se alimentan diariamente a trav茅s de actividades saludables, lo que incluye una buena alimentaci贸n, ejercicio, buen sue帽o, intimidad e interacciones sociales saludables.
No dudes por tanto en dedicarte el tiempo que mereces, no tengas miedo de priorizarte. Porque el amor propio no es ego铆smo, es un ejercicio de salud para el propio equilibrio f铆sico, mental y emocional
El pensamiento negativo es como un veneno para el organismo.
Del mismo modo, el pensamiento positivo es la mejor medicina para cuidar de ti a nivel f铆sico y mental.
Cultivas el pensamiento positivo cuando haces planes gratificantes, cuando das un abrazo a otra persona, cuando practicas deporte, cuando das lo mejor de ti mismo en el trabajo y cuando practicas el bien y tienes la conciencia tranquila.
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馃槂 Entregar茅 con fotos textos. Acompa帽ados de videos y comenzaremos 茅ste ciclo que se llama : Merecimiento.
馃憤Y al final del CICLO Un regalo - Un Excelente Manual
Gotitas de amor:© Patricia Bonino
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