martes, 15 de septiembre de 2026

EL PERDÓN - INTRODUCCIÓN - Recopilación - Patricia Bonino

 

EL PERDÓN - INTRODUCCIÓN - Recopilación - Patricia Bonino

(El Perdón introducción)  

El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás en paz tu alma y la tendrá el que te ofendió.

Madre Teresa De Calcuta

 


 

Mahatma Gandhi: "El débil no puede perdonar nunca. El perdón es un atributo de los fuertes."

 ¿Qué significa perdonar?

 "Perdonar no es lo mismo que justificar, excusar u olvidar. Perdonar no es lo mismo que reconciliarse. La reconciliación exige que dos personas que se respetan mutuamente, se reúnan de nuevo.

 El perdón es la respuesta moral de una persona a la injusticia que otra ha cometido contra ella.

 Uno puede perdonar y sin embargo no reconciliarse, como en el caso de una esposa continuamente maltratada por su compañero." ("A definition of forgiveness", por Robert Enright, "The World of Forgiveness", octubre/noviembre de l996.)

  "El perdón permite liberarse de todo lo soportado para seguir adelante. Usted se acuerda del frío del invierno, pero ya no tiembla porque ha llegado la primavera".

 "El perdón opera un cambio de corazón. Debemos ponerle fin al ciclo del dolor por nuestro propio bien y por el bien de futuras generaciones. Es un regalo que debemos proporcionarles a nuestros hijos. Podemos pasar del dolor a la compasión. Cuando perdonamos, reconocemos el valor intrínseco de la otra persona".

 "El perdonar no borra el mal hecho, no quita la responsabilidad al ofensor por el daño hecho ni niega el derecho a hacer justicia a la persona que ha sido herida. Tampoco le quita la responsabilidad al ofensor por el daño hecho... Perdonar es un proceso complejo.

Es algo que sólo nosotros mismos podemos hacer...Paradójicamente, al ofrecer nuestra buena voluntad al ofensor, encontramos el poder para sanarnos...

Al ofrecer este regalo a la otra persona, nosotros también lo recibimos."

 Nota: Tomado de Excerpts from the talks at the National Conference on Forgiveness, Universidad de Wisconsin-Madison, marzo de l995.

 


 ¿Por qué debemos perdonar?

 Un psicólogo norteamericano, Robert Enright, afirmó que las personas que han sido profunda e injustamente heridas pueden sanar emocionalmente perdonando a su ofensor. El insigne fraile dominico Henri Lacordaire dijo:

 "¿Quieres ser feliz un instante? Véngate.

¿Quieres ser feliz toda la vida? Perdona".

 Un discípulo de Jesús le preguntó:

 "¿Maestro, cuántas veces he de perdonar a mi hermano? ¿Siete veces?" "Siete veces no, setenta veces siete", le contestó Jesús. Perdonar es un don de Dios.

 La oración sincera, procedente de un corazón limpio de pecado, ayuda a "desmantelar" la ofensa, a perdonar al que nos hirió.




Libérate, Suelta, Perdona

COMUNIDAD ANAM CARA

Patricia Bonino

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domingo, 13 de septiembre de 2026

Disipar el Ruido Mental y Recuperar tu Certeza AUDIO VIDEO

 

El Secreto del Arcángel Jofiel para Disipar el Ruido Mental y Recuperar tu Certeza

 

Hay momentos en que los pensamientos se vuelven una tormenta constante. Las dudas, las decisiones pendientes y las preocupaciones cotidianas acumulan una fatiga silenciosa que nubla nuestro entendimiento. 

 

Cuando la mente no logra detenerse, no necesitamos forzar las respuestas; necesitamos espacio, luz y sabiduría divina.

 

El Arcángel Jofiel, custodio del Rayo Amarillo Dorado, llega a nuestras vidas como un bálsamo de paz e iluminación. Su energía amorosa está destinada a disolver el desorden mental, sanar las células de nuestro cuerpo físico y elevarnos por encima de cualquier limitación.

Decreto YO SOY para Sanar la Mente y Conectar con la Sabiduría

Detén un momento tus actividades, respira profundo y permite que la Llama Dorada te envuelva por completo:

"Amado Arcángel Jofiel, envuélveme en tu Llama Dorada de Iluminación. Limpia el ruido mental que me aturde e impide que piense con claridad.

YO SOY la iluminación y la sabiduría de Dios dirigiéndome en todo lo que hago, veo y siento. YO SOY la Luz que se expande en cada célula de mi ser para liberarme de todo dolor y desequilibrio. En la presencia divina, desecho todo temor y recibo la paz bienhechora para tomar las decisiones correctas en mi vida."

Gracias, gracias, gracias. Que así sea, aquí y ahora.

Al pausar la agitación mental, abres la puerta para que la guía divina actúe en cada uno de tus proyectos y relaciones.

CON AMOR TE DEJAMOS EL VIDEO 

 

COMUNIDAD ANAM CARA 2008

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sábado, 12 de septiembre de 2026

Las 25 frases más inspiradoras de Wayne Dyer

 

Las 25 frases más inspiradoras de Wayne Dyer

 


1. Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.

2. Cuando juzgas a otros, no los defines, te defines a ti mismo.

3. Nuestras vidas son una suma total de las opciones que hemos tomado.

4. Practica ser el tipo de persona que te gustaría atraer.

5. Nuestra intención crea nuestra realidad.

6. No puedes controlar siempre lo que ocurre en el exterior, pero siempre puedes controlar lo que ocurre en el interior.

7. Soy realista, espero milagros.

8. Puedes conseguir cualquier cosa que realmente quieras, si realmente la persigues.

9. Lo verás cuando lo creas.

10. No hay escasez de oportunidades para ganarte la vida de lo que amas; solo hay escasez de voluntad.

11. La gente exitosa gana dinero. No es que la gente que gana dinero se vuelve exitosa, sino que la gente exitosa atrae el dinero. Llevan el éxito a lo que hacen.

12. El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente.

13. No mueras con la música aún en ti.

14. La forma más alta de ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada.

15. Cómo te trata la gente es su karma; cómo reaccionas es el tuyo.

16. Sólo hay dos emociones básicas: una es el miedo, la otra es el amor.

17. Tus hijos te conocen más por la manera en que vives que por lo que dices.

18. No somos seres humanos en búsqueda de una experiencia espiritual. Somos seres espirituales inmersos en una experiencia humana.

19. Tú eres quien determina lo que vales sin necesidad de dar explicaciones a nadie.

20. Mi meta no es ser mejor que alguien, sino ser mejor de lo que solía ser.

21. Cuando estás inspirado, nunca te preguntas acerca de tu propósito. Lo estás viviendo.

22. Cuando perseguía el dinero, nunca tenía suficiente. Cuando tuve un propósito en la vida y me centraba en dar de mi mismo y de todo lo que llegaba a mi vida, entonces era próspero.

23. La libertad significa que no tienes obstáculos para vivir tu vida como eliges. Cualquier otra cosa es una forma de esclavitud.

24. La abundancia no es algo que adquirimos. Es algo con lo que sintonizamos.

25. Recuerda que no puedes fallar en ser tú mismo.

 

 

 



 
 

 
 
 
 

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jueves, 10 de septiembre de 2026

Lo conocés ? Si, genial, No, super!!! TODOS miren ésta NOTA CON FOTOS Y TEXTOS

 Lo conocés ? Si lo conoces, genial, 

No lo conocés, super!!! 

TODOS miren 

ésta NOTA CON FOTOS Y TEXTOS 


TE CUENTO UN POQUITO DE CAMUS.

Albert Camus, periodista, dramaturgo, escritor y filósofo de origen argelino.

  Mirá nació el 7 de noviembre (escorpiano) en 1913, Nacido en el seno de una modesta familia de emigrantes. Y fijáte su Padre muere en octubre del 1914 !!

Albert no ha cumplido un año. Crece en uno de los barrios más pobres de Argel, sin libros ni revistas. Recién llegan a sus manos los primeros libros a través de una beca para hijos de los muertos en guerra.

 Cursa sus estudios en Argel donde es estimulado por sus profesores, gracias a los cuales se inicia en la escritura, en la filosofía y conoce las ideas de grandes mentes como Nietzsche

Y claro, entonces, Camus estuvo eternamente agradecido a sus maestros por todo ello. Y si .... 

No termina aqui, mirá, intenta dar clases, pero lo rechazan a causa de su tuberculosis, ya muy avanzada. Se refugia en el periodismo

bien se casa con Simón Hiue en el año 1934 pero... tras muchas infidelidades de Ambos ... Se Separan.

 AHORA UN MINUSCULO RESUMENCITO DE ALBERT

Este conocido escritor que recibiría en 1957 el premio Nobel de Literatura trabajó a lo largo de su obra conceptos como el citado absurdismo, la búsqueda de la libertad, la rebeldía contra la absurdidad (incluyendo el arte como una forma de manifestarla), la moral (elemento imprescindible para él), la manipulación o las relaciones personales

 

 ALGUNAS DE SUS FRASES QUEDÁTE SON MARAVILLOSAS

 

 

No ser amado es una simple desventura. La verdadera desgracia es no saber amar

 

 El hombre tiene dos caras: no puede amar sin amarse.

 

"Bendito el corazón que se puede doblar porque nunca se romperá"


 

Cada generación, sin duda, se cree destinada a rehacer el mundo. La mía sabe, sin embargo, que no lo rehará. 

Pero su tarea acaso sea más grande. Consiste en impedir que el mundo se detenga

 

"Si el hombre fracasa en conciliar la justicia y la libertad, fracasa en todo".

 

Buscar lo que es verdad no es buscar lo que uno desea

 Adquirimos la costumbre de vivir antes que la de pensar".



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TU PAZ INTERIOR

 RECUPERA TU PAZ  INTERIOR 🕊️ CULTIVA TU CALMA 

La frase más famosa y considerada por muchos como la mejor sobre la paz es: 

 "No hay camino para la paz, la paz es el camino", pronunciada por Mahatma Gandhi


 

Muchas veces no vas a poder hacer nada, entonces vas a tener que soltar y aceptar tu experiencia.

La mente es dualista te lleva al pasado para lamentarte, y te lleva al futuro para preocuparte, te priva de fuerzas en el presente.

La paz interior no surge cuando todo es perfecto en nuestra vida, porque no todo es perfecto. 

 La paz mental no aparece cuando todo se ordena afuera, sino cuando decides dejar de pelear con lo que no puedes controlar y empiezas a habitar el presente con honestidad.

 La paz mental no aparece por casualidad, se construye con pequeñas decisiones cada día.

 

Siempre habrán cosas que no salen como quieres, siempre habrán situaciones incomodas difíciles. 

 

Y muchas veces no vas a poder solucionarlo.

La vida es movimiento, es una creencia falsa el pensar que todo es lineal, que todo es perfecto y todo tiene que ser bueno. La vida cambia, y cambian las circunstancias. La vida tiene todo tipo de matices.

La no paz surge cuando intentamos controlar. Es esperar que las personas o situaciones sean como queremos que sean.

Tendrás siempre emociones difíciles, sentimientos angustiantes, siempre vas a experimentar tus emociones  como la ira, el enojo, la tristeza, angustia.

Tu paz interior es aceptar, asumir, recibir todo eso que duele y no sucumbes emocionalmente.

Se trata de entablar una conexión especial con nosotros mismos, crear un vínculo entre nuestra mente y espíritu, así como con el mundo que nos rodea, siendo capaces de percibir detalles en los que no nos habíamos fijado antes y, a la vez, disfrutar de ellos.

Tienes que desarrollar la capacidad de estar con esos estados interiores, no permitiendo que te arrastren.

La práctica de la meditación, de la presencia es lo que te ayudará observar los pensamientos, te darás cuenta que lo que observas no eres tú, tú no eres los pensamientos.

 Moverás tu foco de atención y no estarás rumiando y alimentando pensamientos que destruyen.

Te harás consciente de lo que hay en el presente. Recuperando tu presente, y obtienes tu paz interior.

Tu mente seguirá presentándote esos pensamientos, pero ahora tú puedes redirigir esos pensamientos.

Cuando reduzcamos nuestras quejas por lo que no tenemos y empecemos a agradecer lo que sí tenemos, reencontraremos nuestro equilibrio interno.

Dedica tiempo a cultivar la paz espiritual

Todos los días utilizamos más de 8 horas para ganar dinero, otras 7 u 8 en descansar. 

¿No podemos encontrar 15 minutos para buscar paz espiritual? 

15 minutos diarios utilizados en relajación y técnicas de meditación te producirá un estado de conciencia que esta inundada de paz espiritual.

 

Recopilacion notas videos por : L Patricia Bonino

Comunidad Anam Cara desde el 2008 

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miércoles, 9 de septiembre de 2026

Inflamación, estrés y el lenguaje de las emociones

 CUANDO EL CUERPO DECLARA LA GUERRA

Inflamación, estrés y el lenguaje de las emociones

 

Hay momentos en los que el cuerpo parece hablar un idioma que todavía no sabemos escuchar.

Se enrojece una zona, aparece calor, dolor, hinchazón. Algo se irrita, se activa, se defiende.

La inflamación es, en primer lugar, una respuesta biológica de protección. El organismo reconoce una amenaza —una infección, una lesión, una alteración de los tejidos— y pone en marcha mecanismos destinados a proteger y reparar.

Pero existe una pregunta que puede abrir una mirada diferente:

¿Qué ocurre cuando el organismo permanece durante demasiado tiempo en estado de alerta?

Aquí aparece un territorio fascinante: la relación entre mente, emociones, sistema nervioso, hormonas e inmunidad.

La ciencia que estudia estas interacciones se conoce como psiconeuroinmunología. Sus investigaciones muestran que el estrés psicológico, la depresión, determinadas experiencias sociales y la calidad de nuestras relaciones pueden influir sobre la regulación inmunitaria y los procesos inflamatorios.

Esto no significa que una emoción “fabrique” por sí sola una enfermedad.

Significa algo mucho más sutil:

nuestro estado emocional no es completamente ajeno a nuestra biología.


EL CUERPO NO VIVE SEPARADO DE LO QUE VIVIMOS

Durante mucho tiempo imaginamos la mente por un lado y el cuerpo por otro.

Hoy sabemos que esa separación es artificial.

Cuando una persona atraviesa una situación que interpreta como amenazante, el cerebro activa sistemas destinados a preparar al organismo para responder. Se modifican el sistema nervioso autónomo, las hormonas del estrés y diferentes mecanismos inmunitarios.

En una situación puntual, esta respuesta puede ser perfectamente adaptativa.

El problema aparece cuando la alarma permanece encendida.

El estrés crónico puede alterar diferentes sistemas corporales y se ha relacionado con cambios en la regulación de la inflamación, el sueño, la digestión, el dolor y la función inmunitaria.

Por eso, quizá no sea correcto decir:

“Esta emoción te produjo esta enfermedad”.

Es mucho más responsable preguntarnos:

“¿De qué manera lo que estoy viviendo puede estar influyendo sobre mi organismo?”

La diferencia parece pequeña.

Pero es enorme.

Porque una frase culpa.

La otra invita a comprender.


LA MIRADA DE LA BIODESCODIFICACIÓN

Dentro de la biodescodificación aparece una interpretación simbólica diferente.

Desde esta perspectiva, ciertos síntomas pueden ser comprendidos como expresiones de conflictos emocionales vividos como amenazas, invasiones, injusticias, pérdidas, separaciones, desvalorización o imposibilidad de defenderse.

La inflamación puede interpretarse simbólicamente como una especie de respuesta de defensa.

No necesariamente porque exista un enemigo físico, sino porque la persona puede haber vivido una experiencia como una agresión, una injusticia o una situación frente a la cual sintió que no podía reaccionar.

Es una lectura simbólica.

Y como tal puede ser utilizada para formular preguntas.

Por ejemplo:

¿Dónde estoy sintiendo que tengo que defenderme?

¿Qué situación me irrita profundamente?

¿Hay algo que considero injusto y todavía no puedo expresar?

¿Dónde estoy soportando algo que en realidad necesito detener?

¿Qué límite no estoy poniendo?

Estas preguntas pueden tener valor para el autoconocimiento.

Pero hay que hacer una distinción fundamental:

La asociación entre una emoción concreta y una enfermedad concreta no está demostrada como una ley biológica universal.

No existe evidencia suficiente para afirmar que una determinada inflamación sea causada necesariamente por una determinada emoción.

La propia evolución de la Bioneuroemoción reconoce actualmente la necesidad de evitar los antiguos esquemas rígidos que asignaban un significado fijo a cada síntoma.

Y esto, lejos de quitarle profundidad al enfoque, puede hacerlo más humano.

 


EL CONFLICTO NO TIENE POR QUÉ SER “LA CAUSA”


 

Tal vez uno de los errores más frecuentes al hablar de emociones y enfermedad sea buscar una única causa.

Como si pudiéramos decir:

“Te pasó esto porque no expresaste tu rabia”.

“Tienes este síntoma porque no pusiste límites”.

La realidad biológica es mucho más compleja.

Una enfermedad puede involucrar genética, infecciones, alimentación, sueño, exposición ambiental, edad, hábitos, medicamentos, enfermedades previas, factores hormonales, condiciones sociales y muchos otros elementos.

Las emociones son una pieza del rompecabezas.

No necesariamente son el rompecabezas entero.

Por eso resulta mucho más interesante hablar de influencia, interacción y vulnerabilidad que de una relación mecánica de causa y efecto.


Biodescoficación- Desprogramación


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GUÍA PASO A PASO PARA TU PURIFICACIÓN CUERPO MENTE EMOCIONES

 

Guía Paso a Paso Limpieza y Purificación con el Arcángel Gabriel

 


 

1. Desconexión del Ego y Purificación Mental

Visualiza la luz radiante, cristalina y blanca del Arcángel Gabriel abriéndose paso en tu mente.

  • Sustitución de frecuencias: Entrega a la luz del mensajero tus dudas para transformarlas en construcción, y tus miedos para convertirlos en evolución.

  • Entrada a la abundancia: Declara el principio divino del "Yo Soy". Inhala la pureza del oxígeno universal y siente cómo la luz blanca de Gabriel disuelve bloqueos, limpiando tu mente, tu espíritu y tu camino.

2. Apertura del Corazón y Claridad de Propósito

Bajo la asistencia de la trompeta de luz del Arcángel Gabriel, permite que se abran todos los canales de tu corazón y de tu mente.

  • Liberación de juicios: Disuelve las dudas y los pensamientos limitantes que te separan de tu verdad.

  • Escucha interna: Pide inspiración clara para expresar tus sentimientos con gracia y aprende a confiar en esas "corazonadas" que emergen como tu guía más íntima.

  • Anclaje en el merecimiento: Llévala mano a tu pecho, siente tu dignidad y repite con convicción: "Confío en mí, sigo a mi corazón, soy capaz y merecedor".

3. Recepción de la Abundancia y Apertura a la Prosperidad

Acepta la prosperidad en todas sus formas dejando atrás la escasez. Permite que la luz trabaje a través de tus manos y pensamientos para convertir tu día a día en un testimonio de fe y plenitud.

Decreto de Restauración y Claridad Divina

Recita este poderoso decreto para sellar tu proceso de sanación espiritual:

"Bajo el poder divino del Yo Soy el que Yo Soy, me anclo en la luz que Yo Soy.

Amado Arcángel Gabriel, purifica mi mente y colmame con tu luz blanca de claridad y discernimiento puro.

Decreto que a partir de este instante mi palabra tiene el poder de transformar mi realidad y cada acción que emprenda estará alineada con mi propósito divino.

Recibo la abundancia, las oportunidades y la prosperidad del Universo. Mi vida se construye hoy bajo el diseño del amor sincero. El tiempo de mi plenitud es ahora.

Hecho está. Amén."

Reflexión Final

Recuerda que no eres la misma persona que comenzó a leer estas líneas.

 La confianza y la claridad son ahora tu estado natural. Cuando te permites parar y escuchar tu voz interior, recuperas la paz y abres las puertas a la bendición divina. 

Camina hoy con la certeza de que tu corazón te guía en cada paso hacia tu máxima plenitud.

 

 



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