Muy a menudo, el 2do chakra se
cierra o desbalancea, lo cual conlleva a síntomas como:
- hipersensibilidad
- irritabilidad
- amargura
- bloqueo creativo
- problemas sexuales
- desconfianza
- apegos, entre otros.
El
bloqueo de este chakra también se puede manifestar en:
- dolores de estómago
- cólicos
- infecciones urinarias
- dolores de espalda
Cuando la
energía puede fluir libremente por el segundo chakra, sus emociones fluyen
también y usted puede manifestarlas de manera sana sin ser demasiado sensible
ni demasiado apático.
TRASTORNOS Y EQUILIBRIO
Trastornos del chakra del sacro:
Estos pueden reconocerse por las siguientes
actitudes: la persona tiene una conducta irracional y tiene perturbaciones de
su autoestima. Tiene miedo a relacionarse, miedo a crear una familia. Tiende a
la frigidez, a la mojigatería, a la sobreexcitación sexual o a disfunciones
sexuales compulsivas. Con sus celos infundados, aterroriza a su pareja o a
otras personas cercanas.
Aquí se reflejan vivencias de la infancia que no
han sido asimiladas. En el hogar paterno faltaba la protección. La persona
carece de disciplina y de perseverancia. Estas personas siempre fracasan al
hacer regímenes o no pueden frenar sus deseos sexuales.
Un
chakra del sacro equilibrado:
Genera una concordancia físico-psíquica en la vida
de pareja. El individuo confía en sus instintos y el entorno percibe su
vitalidad. Descansa en sí mismo y tiene un marcado sentido familiar. Cuando el
chakra de la raíz y el chakra del sacro, se armonizan, un ser con
predisposición sensitiva tiene la posibilidad de perfeccionar sus aptitudes.
A diferencia del primer chakra, cuya visión del mundo es singular, segura, aislada, el segundo chakra requiere de los otros. La sexualidad del segundo chakra no es la auto estimulación, sino la estimulación que se siente en relación con los otros.
TRATAMIENTOS PARA EL
CHAKRA SVADHISTHANA
- Piedra lunar: La piedra lunar te abre para tu riqueza de sentimientos interior. Te une con tu lado esencial sensible, receptivo y soñador, y te ayuda a aceptarlo y a integrarlo en tu personalidad. Absorbe el miedo a los sentimientos y tiene un efecto armonizador sobre el equilibrio emocional. En el plano corporal apoya la purificación de las vías linfáticas bloqueadas, y en las mujeres se encarga de mantener un equilibrio hormonal adecuado.
Mantra Yoga: este es el yoga de los sonidos. Es ideal
para aquellos a quienes les gusta pronunciar mantras o ya están acostumbrados a
este tema. El mantra para el segundo chakra es el mantra VAM
Yoga tántrico: En el tantra toda la naturaleza se considera como
un juego de las fuerzas femeninas y masculinas, de Shakti y Shiva, que en
una perpetua danza creativa generan el mundo de las apariencias o
fenómenos.Mediante la apertura de todos los sentidos, mediante el «si» completo
a la vida, y mediante la sutilización y elevación de la vivencia sexual,
en el tantra se aspira a una unión con esta «sexualidad cósmica».
- Sándalo: El aceite de madera de sándalo se ha utilizado con frecuencia en Oriente para aumentar las energías sexuales y elevar la unión con una pareja amada hasta el plano de una experiencia espiritual. Además, estimula la fantasía y despierta la alegría por la acción creadora. Las vibraciones de la madera de sándalo producen la integración de energías espirituales en todos los planos de nuestro pensamiento, sentir y actuar.
Cómo equilibrar el Svadhisthana
La respiración con la fosa nasal izquierda, llamada respiración Ida Nadi, te ayudará a abrir el segundo chakra, ya que atrae energía lunar. Todo lo que tienes que hacer es cerrar la fosa nasal derecha con los dos primeros dedos de la mano derecha, para luego inhalar y exhalar por la fosa nasal izquierda; sólo tienes que hacerlo de 8 a 10 veces.
La meditación con enfoque en el segundo chakra te ayuda a generar magnetismo personal, refinar tu comportamiento, librarte de enfermedades y a ser más longevo
Las asanas de yoga que ayudan a abrir y alinear el Svadhisthana son...
Círculos pélvicos sentados: Sentado con las piernas cruzadas o en medio loto con las manos en las rodillas, haz círculos con el torso. Ve hacia un lado 5 o 6 veces y luego cambia de dirección.
Baddha konasana (la pose de la mariposa) con inclinación hacia adelante: Sentado, junta las plantas de los pies. Deja que tus rodillas toquen el piso y pega los talones a la pelvis. Alarga el torso e inclínate hacia adelante.
Bhujangasana (postura de la cobra): Acuéstate boca abajo con los pies sobre el piso. Coloca las manos bajo los hombros y levanta la cabeza, el pecho y el abdomen lentamente, manteniendo el ombligo sobre el piso. Asegúrate de presionar hacia abajo a través del hueso púbico, hacia el tapete.
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Experiencia natural: La luz de la Luna y la contemplación
o el contacto con agua transparente en la naturaleza activan el
segundo chakra. La Luna, en particular la Luna llena, estimula tus
sentimientos y te hace receptivo para los mensajes de tu alma, que
quieren transmitirse a ti en imágenes de la fantasía y en sueños.
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