CANSANCIO - AGOTAMIENTO
El
cansancio te hace sentir sin baterías. Interiormente, estoy vacío.
¿Donde están mis motivaciones?
Asi es que : Mis inquietudes, mis miedos, mis penas y mis
heridas interiores me llevan a luchar y a resistir.
En vez de centrar mi
energía para encontrar el punto común de mis dificultades, la esparzo en
demasiadas direcciones a la vez. Desespero incluso de encontrar una solución. La vida me resulta pesada y me cansa, el cansancio es apoderado por mis pensamientos derrotistas UNA Y OTRA VEZ !!
Se puede dar la depresión .
Siento un
sentimiento de no poder competetir, de carencia y apatía.
Te encuentras desorientado, una necesidad de sentir la
alegría interior y el amor de la vida.
Requiero una pausa, requiero DESCANSAR Y ASI hacer un BALANCE para recuererar la energía.
Dejo
de engancharme al pasado y acepto vivir el instante presente porque cada
instante me trae la energía que necesito.
OBSERVA POR FAVOR : ► puede DARSE TRÁS UNA ENFERMEDAD VIRALO O UN CANSANCIO PSIQUICO si es por algo viral, tiende a desaparecer y es bueno que Pares y luego del descanso Mires nuevamente si ésta situación sigue.
Mira como está tu Tiroides también promueva agotamiento.
De lo que hablamos es de un cansancio sostenido por más de un año
Ésta cansancio prolongado puede acontencer en ti : depresión, estrés,
falta de motivación, agotamiento por cansancio excesivo, etc.
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¿SIENTES LO SIGUIENTE ? O TE IDENTIFICAS??
Mentalmente,
estoy agotado y esto se refleja en mi inestabilidad emotiva. Físicamente,
padezco dolores de cabeza y mi fuerza muscular disminuye poco a poco.
El
menor esfuerzo me causa un cansancio intenso. Perdí el gusto de vivir.
¿Dónde están mis sueños y mis
ambiciones? También tengo miedo de la vida y de las responsabilidades.
Me siento incapaz de responder a lo que se espera de mí. De hecho, la
enfermedad me permite retirarme, es mi excusa para no actuar y quizás, un
medio de recibir más atención.
Así me siento más en seguridad en mi
enfermedad que en mi “enfrentamiento” con la vida. ¿Qué es lo que estaba
viviendo en el momento del achaque viral? ¿Había decidido dejar mi hogar?
¿Acababa de vivir un deceso, una ruptura, un rechazo?
BLOQUEO FÍSICO:
Se considera al agotamiento
un problema de adaptación que inhibe el deseo de trabajar. A menudo se presenta
asociado a problemas de angustia y depresión. Entre sus síntomas puede citarse
una gran fatiga, la pérdida del gusto por la vida y la pérdida de deseos. La
persona que lo padece tiene la impresión de luchar contra una máquina, contra
un sistema, contra una cosa demasiado grande para ella.
BLOQUEO EMOCIONAL:
Este cansancio se produce en
las personas que tienen cosas que arreglar con su progenitor del mismo género.
De niños quisieron impresionar a ese padre o a esa madre haciendo todo por
complacerlo, pero no obtuvieron el reconocimiento anhelado. Se sintieron
controlados e impotentes. Al no creer en su valor, adquirieron el hábito de
"hacer" para demostrar que "son". Confunden el
"hacer" y el "ser". Tienen fama de ser personas trabajadoras,
pero suelen sentirse prisioneras de sus logros. Tienen muchas cosas pendientes
y, cuando nadie reconoce todo lo que hacen, se sienten muy solos. Finalmente
acaban por desanimarse y se dicen "¿De qué sirve todo lo que hago?".
Entonces se sienten impotentes, abandonan la partida y caen rápidamente. No
pueden hacer nada y ni siquiera tienen el deseo de hacerlo.
BLOQUEO MENTAL:
Si te reconoces en la
descripción anterior, es importante que comiences a reconocer lo más rápido
posible lo que ERES. Acepta el hecho de que tú decidiste, siendo niño, que si
hacías mucho tu progenitor del mismo género te querría más. Sólo tú puedes
cambiar esta decisión. Nadie en el mundo tiene derecho a exigirte nada más allá
de tus límites, ni siquiera tú mismo. Amarse es reconocer los talentos, los
límites y las debilidades propias, con todo lo que ello implica. Si tenías la
impresión de que tu padre te exigía mucho, esa no era la realidad. El o ella
estaban ahí para mostrarte lo que tú te exigías. Luego, hiciste la
transferencia: tu trabajo se convirtió en ese padre y sigues queriendo ser
amado por tus actos. Es necesario que, a partir de ahora, realices tu trabajo
poniendo en juego lo mejor de tus conocimientos y verifiques bien lo que tus
superiores quieren de ti antes de suponer que debes impresionarlos. Además,
tienes derecho a decir "no" cuando creas que es demasiado para ti. Si
respetas tus límites, serás menos dado a criticar a los demás y sentirás más
felicidad. Recuerda que una persona alegre renueva sin cesar su energía. La
persona que sufre de agotamiento no está cansada por falta de energía; al
contrario, le falta energía porque su capacidad de amar está agotada.
Tomo
consciencia de que todo esto está vinculado con el amor, o sea el amor que
tengo hacía mí.
Acepto
aprender a amarme más.
Soy
la persona más importante en mi vida.
Aprendiendo
a amarme, hago las cosas para mí y disfruto con cada instante.
Formo
parte del universo en donde la reciprocidad es ley.
Me
amo y así atraigo el amor de los demás y los amo también.
Hago
confianza al universo que me ayuda cada día a adelantar.
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ACEPTATE: El rechazo de
sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a
nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores,
competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las
críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.
El buen humor, la
risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La
persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen
humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.
