Primer Chakra (Raiz, Muladhara) - 2da Parte - Cerrado o Desbalanceado.

Síntomas de que el primer chakra está cerrado o desbalanceado

 

Una persona con problemas del chakra raíz manifestará:

• Dolor de espalda
• Problemas en las piernas
• Ciática
• Problemas de la cadera
• Enfermedades autoinmunes
• Miedo
• Inseguridad
• Baja autoestima
• Problemas de aprendizaje y-o atención
• Problemas financieros
• Egocentrismo
• Falta de motivación para el trabajo o adicción al trabajo
• Hemorroides
• Estreñimiento
• Problemas de próstata
• Vivir en el pasado
• Depresión
• Ira
• Adicción sexual
• Desconexión con Madre Tierra
• Falta de compasión hacia animales
• Problemas sexuales
• Agresividad

Síntomas de un chakra raíz balanceado

Un chakra raíz sano y abierto usualmente se manifiesta en:

• Sentido de seguridad y confianza en sí mismo
• Tranquilidad y paz
• Estabilidad emocional
• Salud sexual
• Conexión con el medio ambiente
• Prosperidad
• Sistema inmune sano
• Capacidad de concentración
• Realismo
• Balance entre cuerpo, mente y alma

Cómo balancear el chakra Muladhara

Mantener el chakra raíz balanceado es esencial para la salud física, emocional y energética.
Limpiar este chakra también ayuda a procesar nuestra información kármica adecuadamente.
Estas son algunas maneras de mantener el primer chakra sano y balanceado.

1. Rodéese de rojo. La vibración del color rojo ayuda a balancear el primer chakra. Cuando note problemas a nivel del chakra raíz, use ropa interior roja, coma comida roja, y utilice ayudas visuales con tonos rojo vibrante.
2. Mueva la cadera. La rotación rítmica de la cadera ayuda a abrir el chakra raíz y promueve el flujo de energía en esta área.
3. Use incienso. Los inciensos de sándalo y jengibre tienen un efecto positivo en este chakra. Practique yoga kundalini. La práctica de este tipo de yoga ayuda a aumentar la energía de este chakra y a aprender a redireccionarla para balancear todo el cuerpo.
4. Meditación para centrarse. Cualquier meditación o visualización para centrar la energía, ayuda a balancear el primer chakra.
5. Use afirmaciones. Sobre todo practique las afirmaciones relacionadas con aceptar prosperidad y sexualidad en su vida. A diario, repita esta afirmación: “Estoy a salvo y protegido a cada momento, La prosperidad fluye libremente a mi vida y la recibo con entusiasmo. Mi conexión con la tierra y el todo es poderosa y me mantiene centrado.”
6. Reciba un masaje. Los masajes no solo relajan el cuerpo sino también ayudan a balancear el sistema energético. Intente un masaje regular o de drenaje linfático. La reflexología y el Shiatsu también ayudan a sanar el primer chakra.
7. Haga ejercicio. Al ser el chakra más físico, ejercitarse ayuda a mantener la salud del primer chakra. Manténgase en movimiento y evite estilos de vida sedentarios.

      8- Practique ejercicios de Kegel. Los populares ejercicios de Kegel se practican para prevenir la incontinencia y para aumentar el poder de los orgasmos. Son también muy efectivos en mantener el chakra raíz balanceado y sano. 


 

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