CARTA PARA EL 31 DE DICIEMBRE -🤗 MUCHAS FELICIDADES !!!!!! 2019⭐️ 🌟 ✨

⭐️ 🌟 ✨¡¡Ya estamos a horas  de que concluya éste año !!⭐️ 🌟 ✨

 

 Te vamos a INVITAR a que  REALICES UNA LISTA !!!

Con todas las cosas buenas y aprendizajes que recibiste,

así como también todas esas cosas

que no te agradaron mucho y repitas lo siguiente:

“Agradezco a este año por las maravillosas

enseñanzas llenas de amor,

corto lo lazos con las que no me agradaron

y pido que el año que viene este lleno de Luz,

Paz, Amor y Abundancia, para mí

y los que me rodean.”

La puedes quemar y conforme repites la oración

tirar las cenizas para que se las lleve el viento.

 

FINALIZA  el año dando las gracias por las experiencias vividas y promete que el próximo año serás mejor persona, trabajando al ofrecer lo mejor de tus talentos, como si no necesitaras dinero. Decreta que disfrutarás plenamente tu vida, como si sólo existiera el presente. 

 

 

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MARIO ALONSO PUIG ⭐️BENEFICIOS DEL MINDFULNES

" Aunque el mindfulness utiliza una serie de herramientas muy específicas, no es en sí tan solo un conjunto deejercicios, sino que representa una forma diferente de vivir .. "

Sinopsis de ¡Tómate un respiro! Mindfulness:

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente

 

 

                       VIDEO : PRÁCTICA DE MINDFULNESS CON MARIO ALONSO PUIG

 👇

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Oculto Dentro de Cada Ser Humano Hay Algo Divino -

Oculto Dentro de Cada Ser Humano Hay Algo Divino

 

Cuenta una antigua leyenda hindú que hubo un tiempo en el que todos los hombres que vivían sobre la Tierra eran dioses. 
Pero los hombres abusaron tanto de su divinidad que Brahma, el dios supremo, decidió privarlos del aliento divino que había en su interior y esconderlo en donde jamás pudieran encontrarlo y emplearlo nuevamente para el mal.

Entonces, Brahma convocó a todos los dioses menores para buscar un lugar adecuado donde poder esconder la divinidad del hombre y evitar que hiciesen un mal uso de nuevo.
El gran problema fue encontrar el lugar apropiado y los dioses menores, propusieron:

“Esconderemos la divinidad del hombre en lo profundo de la tierra”, dijeron otros dioses.
“No”, dijo Brahma, “no será suficiente porque el hombre cavará profundamente en la tierra y lo encontrará”.

Entonces los dioses propusieron:
”En ese caso la sumergiremos y la sumergiremos en lo más profundo de los océanos”
“Tampoco”, dijo Brahma, “porque tarde o temprano el hombre aprenderá a sumergirse en el océano y también allí lo encontrará”.

Entonces los dioses menores dijeron: “Escondámosla en la montaña más alta”.

“No”, volvió a replicar Brahma, “porque un día el hombre subirá a todas las montañas de la tierra y capturará de nuevo su aliento divino”.

Los dioses menores, desconcertados: “Entonces no sabemos dónde esconder, la divinidad humana, ni tampoco sabemos de un lugar donde el hombre no pueda encontrarla algún día”,
 

Y dijo Brahma: “Escondedla dentro del hombre mismo; jamás pensará en buscarla allí”.
Y así lo hicieron. Oculto en el interior de cada ser humano hay un algo divino. Y desde la noche de los tiempos, dice la leyenda, que el hombre ha recorrido la tierra, ha bajado a los océanos, ha subido a las montañas buscando esa cualidad que lo hace semejante a Dios* y que todo el tiempo ha llevado siempre en su interior.

👇 MIRA ÉSTE POST!!👀👀
 13 PAUTAS PARA SANARSE ! DR. HAMER LAS CAUSAS PSICO-EMOCIONALES DEL CÁNCER VIDEO AUTO-CURACIÓN - S.C.

(MIGUEL, en hebreo: מיכאל [MYJ'L], ‘¿Quién como Dios? (refiriéndose a El)’ —vocalizado מִיכָאֵל [Mija'el])

 

 

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"ESTOY CANSADA" - 😢 TEXTO E IMAGENES ILUSTRATIVAS

"ESTOY CANSADA"

 

Cuando vi esta imagen me vi alli,

debajo de la ducha, en un final de día estresante y de cansancio.
 

Cansa el cuerpo, cansa la mente,
cansa el alma.
 

Sea cual sea el motivo, el empleo, la familia, los estudios, las malas relaciones, los amigos, los buenos o los malos.
 

La mente cansada ya no se acuerda de rutinas importantes, olvida donde está la llave de casa, se olvida de pagar una boleta importante, olvida la contraseña de la tarjeta.
 

Se despierta ya cansada, sin ritmo, sin ánimo. Pero despierta, pone su armadura e incluso, herida y cansada, se obliga a ser fuerte, a ser la mujer valiente que la sociedad te obliga a ser.
 

Ser fuerte no es ventajoso, es necesario, matamos a un león por día y seguimos sonriendo.
 

Pero cuando estamos a solas, se derraman lagrimas, lloramos, no porque nos falta coraje, es por el exceso de el, que nos obliga a parecer impenetrables.
 

Lloramos para aliviar el dolor del alma, lloramos porque, a solas, podemos ver nuestras heridas, lloramos con nosotras mismas para ser fuertes.
 

"Sea fuerte y valiente" ya me decían eso desde que recuerdo, lastima que no avisaron lo fuerte que era necesario ser.
 

No te avergüences por hundirte de vez en cuando, no te sientas incapaz de llorar por el cansancio de tus días, que no te de vergüenza limpiar tus heridas cuando ellas se enfermen.
 

Las mujeres sabemos cuán importante es llorar para mantener la cordura.
 

Y no te preocupes ni tengas verguenza, que te aseguro que en otras casas tambien hay una mujer como nosotras ,que està en la ducha dejando que el agua lleve sus dolores..




PARA TI TIENES QUE VERLO ►  SOLTEMOS - SOLTAR EN IMAGENES Y FRASES Y UN HERMOSO VIDEO!!!

 

ÉSTE POST ES EXCELENTE TE AYUDARÁ ► El Desapego mejora las relaciones





 


 

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Este es un magnífico poema de Charles Chaplin 💜¡¡¡ VIVE !!! 💜

Este es un magnífico poema de Charles Chaplin para reflexionar e inspirarse.

” ¡Vive!

Ya perdoné errores casi imperdonables.

Trate de sustituir personas insustituibles,

de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.

Ya me decepcioné con algunas personas,

mas también yo decepcioné a alguien.

Ya abracé para proteger.

Ya me  reí cuando no podía.

Ya hice amigos eternos.

Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.

Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.

Ya viví de amor e hice juramentos eternos,

pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos.

Ya llamé sólo para escuchar una voz.

Ya me enamoré por una sonrisa.

Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y…

Tuve miedo de perder a alguien especial

y terminé perdiéndolo

¡pero sobreviví!

¡y todavía vivo!

No paso por la vida

y tú tampoco deberías sólo pasar… ¡Vive!

Bueno es ir a la lucha con determinación

abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,

porque el mundo pertenece a quien se atreve

y la vida es mucho más para ser insignificante.”

– Charles Chaplin 

COMIENZA SALIENDO DE TU ZONA DE CONFORT
ÉSTO SIN DUDAS ES PARA TI 
👇🏾

SALIR DE LA ZONA DE CONFORT - incluye VIDEO !!!!! 

 

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Te Regalo "Tiempo" MEDITACION LUNA LLENA 🌚 DICIEMBRE 22 - 2018

"No es el tiempo el que nos falta. Somos nosotros quienes le faltamos a él."

Paul Claudel (1868-1955), escritor francés.

  VAMOS DE PRISA MÁS AÚN CUANDO LLEGAN LAS FIESTAS Y FIN DE AÑO HOY TE INVITO A PARAR....     🎇 TE REGALO TIEMPO 🎇     ESTAMOS BUSCANDO "PLACERES" RÁPIDOS Y ACELERADOS es posible que muchos de ustedes no lo hagan generalmente,  hay muchas personas con crisis de ansiedad, otras muy cansadas   Sabemos que el tiempo es algo relativo y también sabemos que, podemos hacer una pausa.       te invito a realizar ésta MEDITACION DE LUNA LLENA DONDE encontrarás la UNICIDAD CON EL TODO DONDE NO HAY TIEMPO Y NO HAY ESPACIO     BENDECIDO PLENILUNIO        MEDITACIÓN GUIADA - PLENILUNIO DE LUNA LLENA 22 DE DICIEMBRE - 2018   

       

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SESION DE ENFOQUE 💠"YO SIENTO" - 👉CONTIENE VIDEO Y MATERIAL DE ESTUDIO -

SESION DE ENFOQUE  "YO SIENTO" - CONTIENE VIDEO Y MATERIAL DE ESTUDIO - 

 

SIENTE,  PÁRATE  A SENTIR LA VOLUNTAD QUE SE ESTÁ DANDO AQUÍ Y AHORA

PÁRATE A CONOCER LA VIDA: SENTIR

 

Yo siento, yo el que está aquí presente, Yo el que no muere, Yo el creador el creador de la experiencia, Yo Mente,  Yo el experimentador libre ... YO SIENTO

NOS ABRIMOS A RECORDAR, que el que cree que siente no es el que siente …..

¿Quién siente? YO…

Siente la profundidad de éste Yo…

Nos confundimos lo que realmente es sentir, en el mundo programado se identifica con la emoción, rápidamente alguien pregunta ¿Qué sientes y vienen a tu mundo emociones concretas: siento rabia, temor…

Las emociones es UTILIZAR UN SENTIR ALTERADO.

Las emociones no REFLEJAN TU VERDADERO SENTIR

VIDEO AQUÍ 

ENLACES A LOS OTROS ENFOQUES 👍🏼

🌀 ME PERMITO SER AMADO ENFOQUE 1

🌀NO PUDO SER DE OTRA MANERA ENFOQUE 2

🌀 LO DEJO EN MANOS DE LA PAZ ENFOQUE 3

🌀TENGO TODO EL TIEMPO DEL MUNDO ENFOQUE 4  

🌀ME PERMITO SER AMADO ENFOQUE 5

  🌀"ESTÁS AQUÍ" JORGE LOMAR 🌀ENFOQUE 6 

REYES OLLERO - 🌀"NO SÉ" ENFOQUE 7  

⭐️"NADIE PIENSA EN MI" - JORGE LOMAR  8

 YO SIENTO - REYES OLLERO 💦 9 

 

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DESCODIFICAR LA FIGURA PATERNA - ✅ LA HERIDA PATERNA

 LA HERIDA PATERNA
Por Claus tuchan

DESCODIFICAR LA FIGURA PATERNA

Muchas mujeres comparten alguna de estas inquietudes:
– Me falto mi padre…
– Estaba ausente
– No supe/pude acercarme a él
– No pudimos comunicarnos
– La relación fue desastrosa
– La versión fue tan increíble que lo busco en mis parejas


Nuestros padres físicos reflejan nuestra comunicación con el inconsciente: el padre nuestra comunicación exterior, es decir, lo que nos llega a través de universo fuera de nosotros, simbólicamente, tan interconectado con nosotros como el interno. Y, nuestra madre, nuestra comunicación interna, a través de las emociones.

Ambos son uno y se proyectan pues no puede haber nada fuera que no refleje el interior y nada dentro que no tenga un reflejo externo.

El inconsciente, es decir, nuestro yo superior, alma o sol en astrología (con quien comparamos fechas en la bio) tiene dos formas de comunicarse con nosotros: una, interna, a través de las emociones (madre) y otra, externa, a través del simbolismo de lo que ocurre fuera (padre)

El padre deja de estar ausente de nuestra vida cuando ésta tiene un “guión”, es decir, le encontramos sentido ¿Nuestro padre nos reconoce, nos aprueba? lo que somos, nuestras metas, ¿se enfrentan a la autoridad interna o se expresan sin conflicto formando parte del todo? Ése todo es el Padre.

¿Para qué sirve un padre en la vida de las mujeres?

Un padre es muy importante en la vida de todas las personas, el padre genera fuerza, confianza, manejo de límites, poder personal… y en el caso de las mujeres es un punto clave pues en algún momento desearán tener una relación con un hombre.

Es la relación con el padre la que determina cuán exitosas o no, serán en sus relaciones con los hombres, lo cual en gran medida, se traducirá en la estima que tengan de sí mismas.
Por otro lado es fundamental entender la proposición freudiana de que en la vida de la mujer su padre es su primer amor, en sentido figurado.

La hija traslada la imagen de papá al hombre que ama, si papá fue funcional es probable que la mujer se sienta inclinada a repetir la experiencia y busque/encuentre un hombre psicológicamente sano.
Es decir, si papá fue un hombre cálido, enterado de las necesidades tanto psicológicas como físicas de la hija (techo, comida, médicos, escuelas, diversiones, cariño, respeto del desarrollo sano de la individualidad de la hija, de su necesidad de pertenencia al grupo familiar, de la evolución de sus apegos, primero a los padres y hermanos, después a los amigos y, posteriormente, al novio que le llevará fuera del núcleo familiar), entonces ésta, como es fácil de imaginar, querrá y podrá encontrar en otro hombre las características tan sanas que componen la personalidad del padre y que le reflejan sentimientos de vida hacia los hombres. 
Por desgracia, aunque esto último sucede, no es la generalidad.

Otro beneficio de tener un “buen padre” es, desarrollar niveles de independencia altos y a la hora de tener un novio se demore la iniciación de la vida sexual.

¿Qué tipo de padre tuviste?

El Ausente Físicamente
 
Padres ausentes generan hijas necesitadas de pareja y con un miedo terrible al abandono. Seguramente se buscarán relaciones dependientes donde nunca será suficiente el amor ni la atención de la otra persona, para aumentar la herida se buscarán personas poco comprometidas y que tienen el cartel en la frente “te abandonaré”. En estos casos es sumamente importante trabajar el desapego.
El Ausente Emocional (también se aplica al ausente físicamente)

Una relación de abandono emocional con el padre en la primera infancia o en la pubertad puede provocar que mujeres exitosas en diversas áreas, tengan vidas desastrosas en relación con el amor, pareja y todo lo concerniente a lo emocional.

Un padre egocéntrico, que se dedica a buscar lo que necesita, se le dificulta ver las necesidades emocionales de los otros, no tiene consciencia de que su esposa e hijos necesitan de él.
 
Con un padre así cuando niña tú sólo sientes o intuyes que no te amaban o aceptaban como tu pequeño ser necesitaba, de ésta manera desarrollas comportamientos basados en las conductas y mensajes de los otros hacia ti, en este caso, de tu padre y tu madre, incluyendo el conflicto que vivían de pareja.

Todo esto conformó tu personalidad, que llamaremos disfuncional, porque en el presente no funciona, no logra ayudarte a ser feliz, a amarte a ti misma, a convencerte de que te aman, y por eso, no escoges hombres que sepan amar, o sea, que ya sepan amarse a sí mismos, y acepten quienes son (sin juicios) que acepten a los demás, que no vivan sólo centrados en lo que quieren para sí. Hombres que hayan aprendido a escucharse y a escuchar a los demás, que al madurar como personas su nivel de tolerancia vaya en aumento también, es decir, que acepten que en la vida no siempre se obtiene lo que se desea en la forma que se desea, que sepan que la mujer se comunica y entiende la vida de una manera diferente a la de los varones.

Es importante también ver qué pasa con la madre… si también vive con un esposo distante, es seguro que no está conectada de manera adecuada con ese hombre, y mucho menos con las necesidades de los hijos.

La hija tendrá una relación con la madre exagerarada en resentimiento, al creer (quizá inconscientemente) que fue ella quien no permitió que el padre se acercara más a la hija cuando era pequeña, o no se lo pidió. Se puede convertir en una mujer que cree que los hombres son malos, sólo por el hecho de ser hombres, algunas mujeres pueden convertirse en personas que sólo se interesen en lograr beneficios a partir de los hombres, quizá una manera de cobrar al padre-hombre el que no estuviera con ella.
 
El controlador

Genera mujeres sumisas y obedientes. Con miedo a soltarse y tomar la responsabilidad de su vida. Actúan como niñas pequeñas buscando aprobación y cuidado. Generalmente buscan hombres controladores y machistas. Suelen sufrir bastante en sus relaciones. Deben trabajar intensamente su autoestima y desarrollo personal.

El violento

Genera mujeres sometidas y víctimas de agresión. Suelen ser conflictivas y poco responsables con su seguridad personal. Es muy importante trabajar el manejo de límites y el cuidado personal, además de mostrar nuevas opciones de relacionarse.
El super amigo complaciente
Genera la sensación de que es la figura ideal y no permite a la mujer seleccionar sanamente a su pareja. Con ella habría que trabajar el corte del lazo energético y el desprendimiento. Así podría elegir a su pareja sin falsas expectativas.
 
En general lo ideal es saber soltar el rol de niñas sumisas y actuar responsablemente como adultas y tomar de la figura paterna lo que se necesita.

Otra mujer en la vida del padre

Las reacciones más frecuentes son de tristeza, depresión, resentimiento, ira, temor, dolor, deseos de venganza, sentimientos suicidas, enfermedades psicosomáticas, escapar de la casa, embarazos no deseados, uso de sustancias tóxicas, obtener bajas calificaciones, dejar la escuela.
Padres Divorciados

Acá el padre en su duelo egocéntrico, sólo puede ver su coraje y dolor por la pérdida. Mientras el padre no se despoje de la ira que siente hacia la ex-esposa no estará emocionalmente disponible para la hija.

Los padres divorciados en muchas ocasiones se vuelven presencia a través de regalos, de visitas al centro comercial, de una llamada telefónica, esto no llenará el vacío físico y amoroso del padre que la hija necesita.

¿Te sientes digna de ser amada?

Cuando se revisa la autoestima de la mujer, es importante revisar la de la madre y aún la de la abuela, porque no sólo se heredan los rasgos físicos sino los vacíos emocionales.
 
Pensando en nuestros ancestros, bisabuelas abuelas y madres que han tolerado infidelidades diremos que cuando una mujer tolera infidelidad del esposo, su valía disminuye y la auto-estima está por los suelos, y a la vez esa baja autoestima es transmitida a los hijos, y en la edad adulta buscarán relaciones tóxicas, y se buscará repetir la historia de la madre, que en cada relación busca al padre, al padre compresivo, que la cuide, que la colme de mimos y cuidados que el padre no le proporcionó.

Es importante preguntarnos si tenemos relaciones tóxicas qué nos hace buscar al padre y su desamor en cada una de las relaciones.
 

EJERCICIOS DE TRATAMIENTO

Es indispensable ir al origen de los enredos familiares pues es donde se encuentran las raíces de nuestros males.

Si hay algo que reparar no perdamos tiempo y hagámoslo. Reconcíliate con la figura paterna y sé agradecida simplemente porque te dio la vida.

Aventúrate a vivir de una forma sana emocionalmente.

Cuida de ti manejando adecuadamente tus emociones.

La presencia de la reconciliación paterna en tu vida te vuelve independiente. Todo desprendimiento va acompañado de una sensación de paz interior.

Para mujeres que tienen experiencias paternas de naturaleza enfermiza, una reconciliación espiritual le da una sensación de protección que también actúa como factor estabilizante, que es lo propio que le daría el padre: estabilidad, seguridad, fuerza, respaldo.

Date permiso para el desprendimiento adecuado de tu niña a esta figura mental.
En definitiva, estas cosas que marcan la vida y el corazón, tienen que expresarse, charlarse, desahogarse. Hay que sacarlo todo afuera para que adentro nazcan cosas nuevas.

Hagámoslo por nosotras mismas. Aventúrate a vivir de una forma sana emocionalmente. Cuida de ti manejando adecuadamente tus emociones.

Todas necesitamos de un padre.

Date permiso para el desprendimiento adecuado de tu niña a esta imagen paterna.

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Les invito a que lo COMPARTAN cómo un acto de entregar un” Presente” a otras personas

Les agradecemos

Todos tenemos nuestras vivencias, de eso trata SER Y COMPARTIR.

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