(Inspiración en el Texto de Jeff Foster )
No rechaces una sensación de rechazo,
o abandonar un sentimiento de abandono.
No te resistas a tu resistencia,
o huir del impulso de huir.
No hagas triste la tristeza por dejarlo,
o enfurecer la ira por desconectar,
o hacer la soledad más solitaria
empujándolo lejos.
Sostén el corazón roto
con tanto amor como el corazón feliz,
nunca pierdas la sensación de estar perdido,
y no dudes de la presencia de la duda.
No temas al miedo,
o desear la ausencia de deseo,
o preocuparse por preocuparse.
(Y si lo haces, no te preocupes).
Todas las partes de ti son sagradas,
la luz y la oscuridad por igual;
todos son dignos,
merecedor de amor incondicional.
- Jeff Foster
¡Qué viaje tan profundo el que nos propone Jeff Foster! Su texto es como una brújula para el alma, una invitación a abrazar todo lo que somos, sin importar lo que sintamos.
¿Alguna vez te has sentido tentado a negar ese bajón, a huir de la tristeza o a esconder la soledad? Foster nos dice: ¡no lo hagas!
¿Alguna vez te has sentido tentado a negar ese bajón, a huir de la tristeza o a esconder la soledad? Foster nos dice: ¡no lo hagas!
En lugar de eso, abrázalo.
Dale un lugar en tu corazón.
Porque, ¿sabes qué?....
Todas esas emociones, incluso las que nos dan miedo, son parte de nosotros.
Son sagradas.
No hay emociones "buenas" o "malas".
No hay emociones "buenas" o "malas".
Todas son valiosas, todas nos enseñan algo.
Resistirnos a sentirlas solo nos hace sufrir más.
Es como intentar detener el río: la corriente siempre encuentra su camino.
Así que, la próxima vez que te sientas perdido, dudoso, asustado o triste, recuerda: no estás solo.
Así que, la próxima vez que te sientas perdido, dudoso, asustado o triste, recuerda: no estás solo.
Permítete sentir....
Date permiso para ser humano.
Porque en la aceptación de todo lo que somos, encontramos la verdadera sanación y autenticidad.
Y es asi Jeff Foster
Nos invita a que En lugar de escapar, a sentarse con el sentimiento,
sintiendo la vulnerabilidad como parte del proceso vital.
Gestora de CV Eventos
Directora y Creadora de
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