MEDITACI脫N GU脥ADA: SANAR脕S TU PASADO
Si sientes que tienes algo que te mantiene en el pasado y no te permite avanzar, este video es para TI.
Te acompa帽are junto con una M脷SCIA especialmente hecha para este momento. Ver谩s que al hacerla, liberaras esa ENERGIA que te tiene atrapado/a en el pasado.
BENEFICIOS DE MEDITAR:
1. ANULA MUCHOS de los efectos del estr茅s
Algunas investigaciones indican que la pr谩ctica continuada de meditaci贸n ayuda a combatir el estr茅s y sus efectos adversos.
Por ejemplo, una investigaci贸n en la que participaron pacientes de c谩ncer arroj贸 datos sobre una mejora no s贸lo en lo relativo al estr茅s, sino tambi茅n en cuanto a s铆ntomas de depresi贸n, confusi贸n y otras escalas, tanto en hombres como en mujeres.
2. Podr铆a tener efectos positivos sobre el sistema inmunol贸gico
Se ha comprobado c贸mo una serie de voluntarios sometidos a un programa de Mindfulness desarroll贸 m谩s anticuerpos de la gripe, lo cual significa que uno de los beneficios de la meditaci贸n puede repercutir sobre el sistema inmunol贸gico.
