Musicoterapia. Los ritmos fluidos, los bailes populares y los bailes en pareja son una manera eficaz de activar el segundo chakra a través de los sonidos.
También es adecuada la música que despierta alegría o cualquier música que haga aflorar tus emociones
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Juega como un niño para despertar tu energía creativa
Puede que nos sintamos abiertos y creativos en algunos aspectos de la vida y que nos sintamos cohibidos en otros. Si me piden que escriba un libro o un ensayo, lo puedo hacer con facilidad. Pero si me piden que dibuje algo, pinte o incluso que prepare una comida magnífica sin una receta que seguir, no me siento muy calificada para hacerlo. Pero si me dijeran que debo pintar una imagen bonita porque mi vida depende de ello, tal vez podría estar a la altura de la ocasión. ¿Por qué? Porque me arriesgaría a hacerlo.
La razón por la que dejamos de ser creativos o de tomar riesgos creativos es porque en algún momento del camino, alguien nos dijo que no éramos buenos o que no podíamos hacerlo. Para desbloquear la energía del segundo chakra, debes tomar riesgos y no tener miedo al fracaso.
El juego es una gran forma de comenzar a abrir este chakra. ¿Alguna vez has visto jugar a los niños? Los niños pueden pasar varias horas armando una torre de Lego, un castillo de arena o una preciosa casa de muñecas.
Después, el mismo niño o niña destruirá su obra maestra en un instante y empezará desde cero como si no fuera la gran cosa.
Comienza a jugar como los niños. Si tu comida gourmet no resulta, ¿cuál es el problema? Si la planta en tu maceta se muere en una semana, planta otra. Y si tu proyecto de trabajo es un fracaso, no significa que tu carrera llegó a su fin. Como un niño o una niña que juega, empieza de nuevo. Tienes una cantidad infinita de energía creativa dentro de ti, así que úsala.
