MEDITACI脫N SUPER LUNA CON LOS CHAKRAS ELEVANDO LA ENERGIA 馃寱TEXTO Y VIDEO
Atravesamos 茅ste a帽o situaciones que no ser谩n
sencillas.
Yo tengo la convicci贸n que desde la uni贸n en meditaciones, se puede
generar un cambio, podemos brindar un aporte.
En este plenilunio vamos a alinear y energizar
nuestros chakras es necesario hacerlo.
Los chakras en forma resumida son centros energ茅ticos
que se encuentran en nuestro cuerpo.
El t茅rmino chakra proviene del s谩nscrito y significa
“c铆rculo” o “disco”. De acuerdo con el hinduismo, los chakras son 7 centros de energ铆a.
Bien yo te indicar茅 en la meditaci贸n donde se
encuentran para que los visualices.
Ponte c贸modo, c贸moda. Puedes pausar el video o seguir
escuchando la m煤sica.
Comenzamos con la meditaci贸n de luna llena…
RELAJACI脫N.
Es una relajaci贸n profunda donde se aplica la
respiraci贸n con retenci贸n para oxigenar el cuerpo y disminuir el estr茅s y
nerviosismo
Seguidamente haremos c铆rculos con los ojos, para
alinear a煤n m谩s la armonizaci贸n que requerimos para la meditaci贸n.
Finalizamos relajando todo el cuerpo utilizando la
visualizaci贸n de cada 谩rea y la respiraci贸n.0
Te ir茅 mencionando el chakra y su lugar donde se
ubica, tu visualizar谩s la zona, y en ella una rueda que girar谩 hacia la
derecha y luego a la izquierda todo esto
tiene una explicaci贸n. Hoy vamos a limpiarlos y energizarlos.
Te guiar茅:
Empezamos.
Respira en profundidad 3 veces.
Visualiza cada chakra que te ir茅 mencionando.
Chakra Ra铆z –
coxis - es la energ铆a vital, la alimentaci贸n, el sue帽o y los bienes
materiales; y valorar y cuidar el propio cuerpo
Chakra 2do lugar donde mora el ser. En el sacro - nos permite
tomar conciencia de lo que necesitamos, capacidad de relacionarnos Nos ayuda a
manifestar las emociones, a disfrutar de la sexualidad
Chakra 3 – encima del ombligo – autovaloraci贸n,
autoestima, confianza, vitalidad, nos permite materializar nuestros proyectos
Chakra 4 – situado cerca del coraz贸n -nos permite tomar conciencia del amor
incondicional, la compasi贸n y el contacto. Nos ense帽a que ese amor empieza por
uno mismo, a trav茅s de la aceptaci贸n y el respeto
Chakra 5 – en la garganta – se asocia a la
comunicaci贸n, expresar lo que sentimos,
y tambi茅n a escuchar, como a defender nuestra verdad y tambi茅n tener valent铆a
para cambiarla.
Chakra 6 – en el entrecejo- Nos ense帽a a reconocer que lo primero antes de
crear algo es pensarlo y visualizarlo, y que, en 煤ltima instancia, somos lo que
pensamos. –es el chakra intuitivo, de la sabidur铆a, de la observaci贸n y
desapego.
MATERIAL CON COPYRIGHT© Puedes usarlo nombrando autor铆a: Patricia Bonino
AQUI PUEDES REALIZAR LA MEDITACI脫N DE LUNA LLENA
