martes, 14 de febrero de 2023

MINDFULNESS RESPIRACIÓN Guíada Solo 10 Minutos! 👉 CALMAR MENTE Y CUERPO⚡

MINDFULNESS RESPIRACIÓN Guíada Solo 10 Minutos! 

👉 CALMAR MENTE Y CUERPO⚡️ Técnica 4--7-8 Episodio 1



 

⏰Es Hora de tu Práctica ►a Respirar y quitar Ya ese Estrés, Nervios, Ansiedad, porque quieres seguir tu día bien, o dormir bien.

Hazlo Práctica Mindfulness con Respiraciones todos los días, o varias veces al día. 

☝️ EPISODIO 1 - RESPIRACIÓN 4-7-8 de la Serie : RESPIRACIONES GUIADAS RESPIRAR ES VIDA !!!!!!