martes, 14 de febrero de 2023

MINDFULNESS RESPIRACIÓN Guíada Solo 10 Minutos! 👉 CALMAR MENTE Y CUERPO⚡

MINDFULNESS RESPIRACIÓN Guíada Solo 10 Minutos! 

👉 CALMAR MENTE Y CUERPO⚡️ Técnica 4--7-8 Episodio 1



 

⏰Es Hora de tu Práctica ►a Respirar y quitar Ya ese Estrés, Nervios, Ansiedad, porque quieres seguir tu día bien, o dormir bien.

Hazlo Práctica Mindfulness con Respiraciones todos los días, o varias veces al día. 

☝️ EPISODIO 1 - RESPIRACIÓN 4-7-8 de la Serie : RESPIRACIONES GUIADAS RESPIRAR ES VIDA !!!!!!

 
 

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Acepta primero y después actúa.

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Acepta cualquier cosa que
contenga el momento presente como
si tú mismo la hubieras elegido.
Trabaja siempre a favor del momento,
no contra él. Haz del presente tu amigo y aliado,
no tu enemigo. Esto transformará milagrosamente tu vida.
Eckhart Tolle





SIEMPRE SOLTAR

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LUEGO LLEGA LA PAZ

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Los magos sabían algo profundo e importante

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que si deseamos cambiar el mundo, es preciso cambiar nuestra actitud hacia él.

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