domingo, 28 de diciembre de 2025

El Poder de tu Palabra: Decretando con la Presencia "Yo Soy" El video Más Visto

El Poder de tu Palabra: Decretando con la Presencia "Yo Soy" 


 

¡Qué mensaje tan poderoso y lleno de luz! Te dejo el video el más VISTO

En este mes de Diciembre  

Basándome en la sabiduría de Conny Méndez y en los puntos clave de mi video, tienes este texto enriquecido.


¿Alguna vez te has detenido a pensar en el peso real de lo que dices? 


 

Nuestra amada Conny Méndez siempre nos recordaba una verdad fundamental: cada palabra que pronuncias es un decreto que se manifiesta en lo exterior.

La palabra no es aire; es el pensamiento hablado

Es la herramienta con la que moldeas tu realidad.

 Por eso, no debemos sorprendernos ni quejarnos cuando vemos ocurrir aquello que hemos expresado: simplemente lo hemos decretado.

 


La Ley de la Justicia Angelical

En su sabiduría, el libro "La Ley de la Justicia Angelical" nos advierte sobre el bumerán de la energía.

 Quien lanza palabras de odio, críticas destructivas o malas intenciones, solo está sembrando una energía que se verá reflejada y multiplicada en sí mismo.

Sin embargo, cuando decides vibrar en la luz, tu protección es absoluta:

 AL FINAL un video Corto ... 


Oración Poderosa para Activar tu Presencia "Yo Soy"

Te invito a realizar este decreto transformador. 

Al leerlo, hazlo con convicción, sintiendo cómo la energía limpia, transmuta y manifiesta lo bueno en tu camino.

"Yo Soy" la Presencia Divina en acción.

Declaro hoy mi salud perfecta, mi prosperidad inagotable y la justicia divina en cada uno de mis asuntos. Bajo el amparo de los siete arcángeles, cierro mi puerta a toda energía discordante.

 

Todo intento de oscuridad se desvanece ahora, 

porque estoy protegido por la fuerza del Bien.

 Mi mundo es un reflejo de la Luz Divina.

Gracias, Padre, porque ya ha sido hecho. 💜

 

Tu palabra es tu varita mágica

Recuerda que tu realidad actual es el resultado de tus decretos pasados. Hoy tienes la oportunidad de cambiar tu guion. 

Elige palabras de vida, de éxito y de amor.

 

 

¡Eres un cocreador con el Universo! 

 

Úsalo a tu favor y camina con la certeza de que la Justicia Angelical te respalda.

 

 

📺 Mira el video: La Oración Mágica del Yo Soy

Para profundizar en estas enseñanzas y realizar la meditación guiada, te invito a ver el video completo. 

En él, activamos juntos la energía de los siete arcángeles y elevamos nuestra vibración para manifestar milagros.

 

 

¡Dale play y comienza tu transformación ahora!👇


 

En este #short muy pedido por quiénes ya vieron

el Video "La Mágica Oración del YO SOY" 

preguntaban "como vestir la vela"

en este corto lo respondo

 


 con Amor tu  Comunidad :  "COMUNIDAD ANAM CARA"

 2008 - 2026

 

viernes, 26 de diciembre de 2025

Oración y Meditación con el Arcángel Rafael

 

 Oración y Meditación con el Arcángel Rafael + Video

Sanación Divina con la Luz Verde Esmeralda

En este espacio sagrado te invito a abrir tu corazón y permitir que la Luz Verde Esmeralda del Arcángel Rafael, el Médico del Cielo, te envuelva por completo.

🌿

Esta oración y meditación guiada fue creada para conectar con la energía sanadora de Dios, restaurando el equilibrio del cuerpo, la mente, las emociones y el alma.

A través de palabras cargadas de fe, invocamos la presencia amorosa de Rafael para que su rayo de curación actúe suavemente en cada nivel de tu ser, recordándote que la sanación divina siempre está disponible cuando abrimos el corazón y confiamos.



✨ ¿De qué trata esta oración?

 

  

Esta oración es una invocación espiritual profunda dedicada al Arcángel Rafael, guía celestial de la sanación, la paz interior y la restauración divina.
Mediante la Llama Verde de Curación, se activa una frecuencia de amor, equilibrio y bienestar que acompaña procesos físicos, emocionales y espirituales.

Cada palabra está diseñada para ayudarte a:

  • Liberar el dolor, la angustia y la preocupación

  • Recuperar la calma interior

  • Fortalecer la fe y la esperanza

  • Recordar que Dios sana a través de la Luz

Es un espacio de recogimiento, entrega y confianza, donde no necesitas “hacer” nada, solo permitir y recibir.


🔮 ¿Cómo funciona esta meditación de sanación?

 
 

La meditación funciona a través de la intención consciente y la vibración de la palabra.
Al escucharla, tu atención se enfoca en la energía del Rayo Verde Esmeralda, permitiendo que la mente se calme y que el cuerpo entre en un estado receptivo.

  • La invocación al Arcángel Rafael:

No se trata de controlar el proceso, sino de entregar la dolencia, soltar el miedo y confiar en que la inteligencia divina conoce el camino perfecto de restauración.

 

 


 

💚 Beneficios de escuchar esta oración


 

Esta oración y meditación es ideal para:

🌙 Escuchar antes de dormir, promoviendo descanso profundo y paz interior
🕯️ Acompañar procesos de sanación física o emocional
💚 Enviar luz y apoyo energético a familiares o amigos hospitalizados
🙏 Elevar tu vibración diaria y fortalecer tu conexión con Dios

Entre sus beneficios más destacados se encuentran:

  • Sensación de calma y alivio interior

  • Liberación de cargas emocionales

  • Fortalecimiento de la fe

  • Mayor confianza y entrega

  • Armonización del cuerpo y el alma


 

🌿  invitación a la sanación

  • 🎧 Escucha esta meditación regularmente para potenciar sus efectos
  • 📔 Lleva un registro de tus cambios – energía, emociones, síntomas
  • 💫 Comparte con otros – la sanación se multiplica cuando la compartimos
  • 🙏 Confía en el proceso divino – a veces la sanación es inmediata, otras es gradual 

 

Hoy te invito  Amada Alma Amiga mi Anam Cara a abrir tu corazón a la sanación divina del Arcángel Rafael.
Permite que su Luz Verde Esmeralda penetre cada célula, cada pensamiento y cada emoción, disolviendo toda energía discordante y transformando las heridas en sabiduría.

No necesitas saber cómo llegará la sanación.
Solo confía.
Solo permite.
Solo recibe


 

Que la Luz Sanadora de Dios se manifieste ahora en tu vida y que el amor del Médico del Cielo te envuelva con paz, equilibrio y renovación. 💚✨

 

Síguenos en Youtube  Comunidad Anam Cara

Bendiciones 

 

 

lunes, 22 de diciembre de 2025

Los Beneficios de Ganar Masa Muscular y Cómo Empezar desde Cero

Los Beneficios de Ganar Masa Muscular y Cómo Empezar desde Cero

 


 

Si nunca has realizado ejercicios de fuerza o entrenamiento con pesas, puede que te preguntes por qué deberías empezar a ganar masa muscular

 

Más allá de la apariencia física, desarrollar músculo tiene múltiples beneficios para la salud física y mental.

 

 En este artículo, te explicaré por qué es importante y cómo puedes comenzar, incluso si eres principiante absoluto.

 

Beneficios de Ganar Masa Muscular 

 

 


 

1. Mejora la Salud Metabólica

El músculo es un tejido metabólicamente activo, lo que significa que ayuda a quemar calorías incluso en reposo. Cuanta más masa muscular tengas, más eficiente será tu metabolismo, lo que puede prevenir el aumento de peso no deseado y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

 

2. Fortalece Huesos y Articulaciones

El entrenamiento de fuerza no solo desarrolla músculo, sino que también aumenta la densidad ósea.

 Esto es especialmente importante con el paso de los años, ya que previene la osteoporosis y reduce el riesgo de fracturas.


3. Mayor Fuerza y Resistencia

Tener más músculo mejora tu capacidad para realizar actividades cotidianas con facilidad, desde cargar las compras hasta subir escaleras. También te ayuda a mantener una buena postura y reducir dolores de espalda.

 

4. Mejora la Salud Mental

El ejercicio de fuerza libera endorfinas, lo que reduce el estrés y la ansiedad. Además, ver progresos en tu fuerza y apariencia física puede aumentar la confianza en ti mismo

 

 

 

5. Protege Contra Enfermedades Crónicas

Estudios demuestran que el entrenamiento de resistencia ayuda a reducir la presión arterial, mejorar el colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

¿Cómo Empezar si Nunca Has Hecho Ejercicio?

 

 


Si eres nuevo en el mundo del fitness, no te preocupes. Aquí tienes una guía paso a paso para comenzar de manera segura y efectiva.

 

1.  Establece Objetivos Realistas

2.   

No esperes cambios drásticos en unas semanas. Un buen objetivo inicial podría ser entrenar 2-3 veces por semana e ir aumentando la intensidad gradualmente.

 


 

 

3.  Empieza con Ejercicios Básicos

 

No necesitas máquinas complicadas. Puedes empezar con ejercicios de peso corporal como:

·         Sentadillas (para piernas y glúteos)

·         Flexiones (pecho y brazos)

·         Planchas (core y abdomen)

·         Dominadas asistidas o remo con banda elástica (espalda)

Si tienes acceso a un gimnasio, puedes incorporar pesas libres (mancuernas) o máquinas guiadas para principiantes.

 


 

3. Aprende la Técnica Correcta

 

Uno de los errores más comunes es realizar los ejercicios mal, lo que puede causar lesiones.

 Si es posible, consulta con un entrenador o busca tutoriales confiables en YouTube.

 

 

4. Progresión Gradual


 

Comienza con pesos ligeros y series cortas (ej. 3 series de 8-12 repeticiones). A medida que te sientas más cómodo, aumenta el peso o la dificultad.

 

 

5. Descansa y Aliméntate Bien

 

 


·         Descanso: Los músculos crecen durante la recuperación, así que duerme al menos 7-8 horas y no entrenes el mismo grupo muscular dos días seguidos.

  

·         Alimentación: Consume suficiente proteína (pollo, pescado, huevos, legumbres) y carbohidratos saludables (arroz integral, avena, verduras) para dar energía a tus músculos.

 

 

6. Sé Constante


Los resultados tardan en llegar, pero si mantienes la disciplina, notarás mejoras en fuerza, resistencia y composición corporal en pocos meses.

 


 

APUNTE FINAL PARA GENERAR ENTUSIASMO!

Ganar masa muscular no solo mejora tu físico, sino también tu salud en general.

Si nunca has hecho ejercicio, empieza con calma, enfócate en la técnica y mantén la constancia.

 

 ¡Tu cuerpo te lo agradecerá a largo plazo!

 


 

¿Te animas a comenzar?

 

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