Hay que rehacer la vida y reconstruir la cotidianeidad paso a paso, puesto que a partir de ese momento el proyecto vital vuelve a ser individual.
A veces no sabemos cómo solucionar un problema, porque no sabemos cuál es realmente el problema. Algo que te ayudaría es pensar en lo que quieres: ¿quieres sanear tu relación de pareja? ¿Quieres decidir si quieres continuar o no con tu marido desde la libertad y no por miedo a estar sola? ¿Quieres dejarlo y no sabes cómo hacerlo? Después de una crisis, una separación y una infidelidad la relación puede verse seriamente dañada y resentida -
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(Sintomas de Mujer Divorciada):
- Depresión y ansiedad.
- Alteración del sueño y la alimentación.
- Baja autoestima y autodevaluación de los pensamientos y comportamientos asociados a este estado.
- Grandes esfuerzos por compensar la imagen negativa de sí misma (trabajadora incansable, haciendo dietas, ejercicio físico,…).
- Dificultad para establecer relaciones sociales.
- Temor y resistencia a la intimidad.
- Pensamientos suicidas por vergüenza o asco de sí misma.
- Parálisis psicológica, incapacidad de seguir adelante.
- Tendencia a sabotear cualquier cambio potencialmente positivo en su vida.
- Tendencia a ser reservada sobre su historia real, comunicando sólo la historia oficial.
- Mantenimiento de relaciones con el exmarido, a pesar de la indiferencia manifiesta y/o incluso la hostilidad de éste.
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