ACTIVACIÓN PLEXO SOLAR II: “YO PUEDO” : Relaciones y curación estratégica
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| CHAKRAS "RUEDAS" DE ENERGÍA |
"A pesar de que el chakra del plexo solar es un chakra mental, su funcionamiento saludable está directamente relacionado con la vida emocional de un individuo. Esto es así porque la mente o los procesos mentales sirven como reguladores de la vida emocional. La comprensión mental de las emociones las pone en un marco de orden y define aceptablemente la realidad."
Barbara Brennan, de “Manos de luz"
La Toma de poder exige VOLUNTAD para salir de la inercia o la
co-dependencia que es el campo limitado de nuestra zona de confort, de nuestras creencias accionadas a través de hábitos familiares, que nos resultan seguros por conocidos, pero no por funcionales.
Las acciones de toma de poder conforman un proceso que no es lineal, aunque el pensamiento lineal tiene asiento en el Plexo solar o Tercer chakra.
Por eso el texto de prefacio de B. Brennan viene a aclarar éste esencial punto: la linealidad en si misma resulta en merodeos o paseos por la misma zona de confort, redundando en una “panza” que manifiesta disconformidad, sea en forma de afecciones de órganos, kilos, o sentimientos negativos acumulados.
La toma de poder es el proceso de conquista de tu hacedor deseo y comienza con la relación básica con el ser interior. En ésta relación básica encontramos JUNTOS la CONFIANZA, el JUICIO y el MIEDO.
Si no somos capaces de sostener la relación con uno mismo, es posible que el miedo activado por el juicio nos proponga una dispersión inmediata basada en llenadora y conocida comida.
Las adicciones del plexo solar son: las anfetaminas, la cocaína,
la cafeína, el azúcar, el trabajo, la ira.
En cualquier orden y modo, utilizamos estos elementos para bloquear el deseo personal. A veces con consciencia y otras automáticamente. Siempre de forma lineal “vamos ahí”.
Esto se explica desde el fundamento de esta zona energética que se define entre los 18 meses y pasados los tres años, época de plena individuación. Si no pudimos elegir nuestro alimento (incluyendo juegos) ni fueron definidos elásticos pero firmes nuestros límites, es posible que durante gran parte de la vida intentemos llenarnos con lo que nos da placer inmediato en vez de sustento.
Otro punto a tener en cuenta para la real activación es la VERGÜENZA.
Sin duda ésta es la mayor enemiga del plexo solar!
Pregúntate: Cuántas innovaciones en forma de límite y posterior expansión dejaste de hacer por vergüenza?
Escribe la lista y sorpréndete.
En ese mismo acto COMPRENDE desde lo emocional profundo que esa vergüenza es heredada. No es tuya. La panza portadora de emociones negativas, guarda imposibilidades y vergüenzas ancestrales. Reflexiona acerca de cómo cancelaste la espontaneidad para no ser juzgado por tu entorno o por si “fallabas”.
Ganar o Perder nos atañe en principio a nosotros mismos.
En cualquier caso cada batalla ganada también trae pérdidas.
No podemos evitar la falla ni la pérdida. Pero al actuar desde la sincronización de los dos cerebros (SentiPensantes) habremos ganado la batalla principal, contra el juicio y la vergüenza.
Esa es la primera expresión del guerrero, que en la misma falla sabe que está más cerca de alcanzar la Gran Gema o promesa del chakra Manipura.
CURACIÓN ESTRATÉGICA: La estrategia nunca es lineal
*Ejercicio vigoroso a través de caminatas conectadas con el medioambiente. No sumidos en pensamientos ni proyectos. Hacia afuera el paso y la mente!: apreciamos el paisaje exterior sin detenernos.
*Caminata creativa: salimos a caminar sin plan previo. Vamos donde nos lleven nuestros pasos. Este es un ejercicio de creatividad muy poderoso y consiste en desarmar el pensamiento lineal. Te sorprenderás de los paisajes que te rodean y no viste antes.
*Psicoterapia: Trabajo sobre la construcción de la fuerza del ego y el fortalecimiento de la voluntad. La reflexión íntima es esencial para re-conocernos y la relación de confianza (transferencia) con un terapeuta toca directamente las fibras de la confianza propia, pulsándolas.
Recordemos que el tercer chakra es relacional (el primero de los inferiores) y el trabajo solitario suele cerrarlo afirmándonos en la omnipotencia, devoradora de todo saber esencial. Busca el terapeuta adecuado y si tuviste pobres experiencias, sigue buscando. La búsqueda es la energía primordial del guerrero!
*Control del stress: Yoga, meditación, visualización. En el artículo 3 y 4 de ésta serie veremos posturas, masajes y meditaciones puntuales, pero toda sesión de Yoga profundo trabaja en ésta zona porque reduce stress y centra. Es la misma búsqueda aconsejada para el terapeuta.
*Masajes como contacto emocional: las escuelas de masaje sensible saben de la relación vital entre panza y cerebro. Busca un masajista adecuado. Valen los auto - masajes y los masajes en pareja: siempre en el sentido de las agujas del reloj, con la concentración y sutileza del amor, los masajes mutuos en panza y cabeza abrirán un espacio impensado de confianza.
*Atención Total a la comida: el tercer chakra necesita un buen balance de fibras y agua. Incluye frutas y agua cada día. Si no sabes cómo armar un régimen para ti, busca ayuda en un experto.
Como podemos ver, en todos los pasos de la cura, necesitamos un otro. Esto es, como dije antes, porque se trata de un chakra relacional. Cuando creemos que podemos solos o que no podemos cambiar, nuestra omnipotencia ha cerrado el tercer chakra. Allí, la soledad del guerrero es una cruz. Cuando aceptamos que somos libres para accionar con otros, allí la soledad del guerrero es una soledad musical, de afinadas voces que siguen cantando por más.
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De Trabajo corporal evolutivo: Serie “Plexo Solar”, número 2 de 4
