viernes, 20 de octubre de 2017

Todo Muere, Termina, Resistimos, Resisto por miedo, por falta de Voluntad , de Fortaleza - Tu Vivencia es Mi Vivencia -Patricia Bonino

 Todo Muere, Termina, Resistimos, Resisto por miedo, por falta de Voluntad , de Fortaleza 






Algo en mi moría, agonizaba lentamente, sintiendo que todo se apagaría por completo.
Me preguntaba una y otra vez donde quedaron las ganas, el deseo, de estar y compartir contigo

Todo se tornó una rutina, un devenir de problemas y conflictos.
Intento sostenerlo, pero me daña, me cala hondo destrozando por completo mi corazón, mi cuerpo ya no resiste, mi mente divaga y se aleja, me quiero ir, quiero desaparecer.
No lograrlo significó para mí, un tiempo en el cuál aún no veo el aprendizaje, sino lo que siento es un gran desgaste

Cansancio, apatía, desgano.
¿Qué sigue? ¿Lo mismo? ¿Cuál es la respuesta?

De que tratará cuando uno llega a un punto donde siente que todo culmina y por miedo sigue.

¿Nos une el miedo?

Una parálisis de voluntad y fortaleza para dar el paso.
Para el Adiós











Ten confianza porque aunque tu mente,te hable de puertas cerradas y de soledad,ése es un engaño temporal y pasajero.

Acepta la vida tal como es - ¿qué eliges vivir en comprensión o en conflicto?
No critiques No juzgues
Todo lo que piensas, sientas o digas de los demás, te dañas a TI MISM@

Sé coherente si hablas de Amor y Paz , que tu sentir pensar y accionar vibre en esa sintonía
Patricia Bonino

martes, 17 de octubre de 2017

Relato para estar en el AHORA - Un hombre se acercó a un anciano y le dijo así -


Un hombre se acercó a un anciano y le dijo así:
“Me han dicho que tú eres sabio… Por favor, dime qué cosas puede hacer un sabio que no están al alcance de las demás personas.”
El anciano le contestó: “Cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo.”

“Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio”, le contestó el hombre, sorprendido.
“Yo no lo creo así”, le replicó el anciano. “Pues cuando duermes, recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que puedes tener al levantarte.

Cuando comes, estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar.”
El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada instante del milagro de la vida.
Anthony de Mello


DECRETO DE MI ESENCIA - Oráculo de la Energia Femenina

                                                DECRETO DE MI ESENCIA.

 

Me tengo y estoy a salvo.
No busco salvar a nadie, sólo abrazarme yo misma, una y otra vez, infinitamente.

No busco cumplir tus expectativas pues estoy tratando de cumplir las mías, entera y no desde mis heridas; ya no deseo completarme desde el dolor, en otro.

Ahora miro hacia adentro y todo lo que he pedido hacia fuera, me lo doy contenta: me amo, me apruebo, me respeto y confío en mi corazón intuitivo, como así también confío en mi mente universal.
Porque me he comprometido, pero lo he hecho conmigo; he realizado un pacto único de amor y fidelidad, en donde el la ansiedad en su amplio espectro queda fuera.

Camino lento y respiro, mirando con nuevos ojos esta nueva forma de relacionarme como mujer conmigo misma, expectante, pero de mis propios avances, como una hembra, como una loba y no permitiendo tampoco que otro tenga la necesidad de completarse en mí, ni saciarse de mí, ni beber de mí, sino tomar suavemente, lo que yo le ofrezca como un dulce néctar de regalo.
Sólo si te animas, puedes caminar a mi lado desde un lugar íntegro, sano, sin la expectativa tediosa de que anheles convertirme en lo que tú deseas que yo sea, ni convertirme tampoco en aquella que sanará tus heridas, ni menos en aquella que coronará tu frente de ilusiones.

Yo no soy tu sanadora, podría con amor infinito ser tu acompañante en esta travesía.

Hoy me tengo completa, no a medias, por lo tanto no quiero tu mitad. Si has de caminar a mi lado, que sea desde ese lugar entero, sagrado, desde un espacio coherente, generoso que aporte y no que quite, que alimente y nutra, no que debilite y enferme; porque yo no estoy enferma, estoy vibrante y llena de luz, estoy consciente de mi fuerza y mi gratitud, por tanto merezco lo que yo misma soy.


Hoy estoy completa y me tengo, me acuno y doy a mi divina niña interior todo el arrullo que necesita; soy mi propia Madre y puedo protegerme, cuidarme y tratarme con dulzura y ternura; desde este espacio doy lugar a la Madre que me ha dado el pase a esta vida y le quito de paso, el peso de la exigencia, de la expectativa, de lo que hubiera esperado que ella me diera; desde mi propia maternidad me lo entrego con amor y permito así que ese infinito amor fluya de vuelta en un sagrado circuito a ella, que brillen sus ojos cuando la beso, que brille su alma cuando la honro. Es gracias a ella que estoy acá, valiente guerrera que me dio el suspiro de vida.

Cuando me sano, sano mis relaciones, mis Ancestras, mis padres.

Al sanar lo femenino en mí, me sano junto a mi madre; al sanar el masculino en mí, me sano junto a mi padre.

Al fin comprendo que cuando dejo de poner la carga en el otro y descanso en mí, re-significo la relación con mi Padre y dejo de poner en él, ese peso en su espalda. Al sanar mi vínculo con la Paternidad, libero a todos los hombres, en los que erróneamente proyecté la relación debilitada que tuve con papá, porque hoy entiendo que estoy completa y no requiero saciar en otros las carencias equívocas. Estoy entera y estoy a Salvo.

Esa es la vuelta de la vida y la gran reflexión que hace mi Alma, cuando logro verme, abrazarme y contenerme, entender que mis abuelas viven en mí y que todo el amor que necesito y que tanto tiempo busqué en aprobaciones y en relaciones, ha estado siempre, siempre y SIEMPRE dentro de mí. Soy la chispa Divina, abriéndose al Universo.

Oráculo de la Energia Femenina

sábado, 30 de septiembre de 2017

¡Hoy Vamos a Amarnos ! Ciclo Merecimiento Autoestima Amor Aceptación



En lo profundo del centro de mi ser hay una fuente infinita de Amor.
Ahora permito que este Amor aflore a la superficie. 




Este Amor llena mi corazón, mi mente, mi conciencia, mi ser, e irradia en todas direcciones, y retorna a mí multiplicado. Cuanto más Amor utilizo y doy, más tengo para dar, la provisión es infinita.

El empleo del Amor me hace sentir bien, es una expresión de mi alegría interior.

Me Amo, por lo tanto, cuido mi cuerpo amorosamente. Con Amor lo sustento con alimentos y bebidas que me nutren; con Amor lo arreglo y lo visto, y mi cuerpo me responde con Amor, con salud y energía vibrantes.

Me Amo, por lo tanto me procuro un hogar acogedor, un hogar placentero y que llena todas mis necesidades. Lleno las habitaciones con las vibraciones del Amor, para que todo el que entre, yo incluida, se inunde de Amor y se nutra con él.

Me Amo, por lo tanto realizo un trabajo que disfruto haciendo, un trabajo que utiliza todos mis dones y capacidades; trabajo con y para personas a quienes Amo y que me Aman, y tengo buenos ingresos.

Me Amo, por lo tanto pienso con Amor y me comporto con Amor con todas las personas, porque sé que lo que doy vuelve a mí multiplicado. Sólo atraigo a personas amables a mi mundo, porque ellas son un reflejo de lo que soy.

Me Amo, por lo tanto perdono y libero el pasado y todas las experiencias pasadas, y soy libre. 




Me Amo, por lo tanto vivo totalmente en el presente, experimento cada momento como algo bueno, y sé que mi futuro es brillante, dichoso y seguro, porque soy una criatura amada del Universo, y el Universo cuida de mí con Amor, ahora y siempre.



ESTREÑIMIENTO INTESTINOS - NOS LIBERAMOS PERDONANDO - MEDITACIÓN - VIDEOS Y FOTOS

APRENDER A SOLTAR - BIODESCODIFICACIÓN - ESTREÑIMIENTO - 
VIDEO

Puede existir un temor a soltar algo o alguien, un sentimiento de falta o de carencia, una negativa de la persona a abandonar viejas ideas, estancamiento en el pasado, tacañería, mezquindad.


Se ha absorbido toda el agua ya pero todavía se quiere retener algo más. Son varios los conflictos que pueden desarrollar esta patología:


-Buscar el amor de mamá desesperadamente. Estoy esperando el amor de mi mamá.

-Puede tener relación con la función materna. Nos culpabilizamos de que nuestros hijos no estén bien (alimento afectivo).

-Quiero conservar todo el amor de mi madre, por ello reabsorbo el agua.
-Quiero retener, no quiero perdonar, quiero guardar en mí.
-Puede estar relacionado con un conflicto de identidad en el territorio.
-Un conflicto de separación como por ejemplo sentirse aislado en el trabajo.
-Un conflicto de la motricidad de la parte inferior del cuerpo, cuando tenemos un problema y no sabemos cómo solucionarlo, cómo hacerlo avanzar, deslizar esta mugre. Entonces nos bloqueamos, reflexionamos y nos tomamos nuestro tiempo. 

Como el estreñimiento del viajero, o cuando hay que ir al hospital o al colegio.
-Un conflicto de miedo a no poder transportar el pedazo. Miedo a que se bloqueen los alimentos, a tener problemas. Como transportes imposibles de alimentos y otros. Una casa imposible de vender. No quiero que me descubran.




MUY BUEN VIDEO, HABLA DEL ESTREÑIMIENTO AL PRINCIPIO DEL VIDEO






MEDITACIÓN PARA AYUDARNOS FRENTE AL ESTREÑIMIENTO 




 

miércoles, 27 de septiembre de 2017

¡ LA SOLUCIÓN PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO EN FORMA NATURAL! - FOTOS Y VIDEOS! - PREPARACIONES !!!

¡COMENZAMOS AMIGOS. AS !
ALIVIANDO EL ESTREÑIMIENTO 
¡VAMOS ! 

  •  Toma más agua. Las deposiciones duras y secas son el resultado común del estreñimiento, así que entre más agua tomes, el desplazamiento de las deposiciones será más fácil. Es de suma importancia tomar más agua si se piensa aumentar la fibra de la alimentación

  •  ¡MIEL !El resultado del incansable trabajo de las abejas favorece la función intestinal al estar compuesto de diversos azúcares que generan energía y son simples de digerir.
    Bebe todas las noches antes de acostarte y todas las mañanas al levantarte un vaso de agua tibia con una cucharada de miel.
    ¡No dudes en usarla también para endulzar tus infusiones!

       
  • Consume magnesio. El magnesio puede ser muy efectivo para aliviar el estreñimiento. Ayuda a concentrar agua en los intestinos y ablanda la materia fecal para que su tránsito sea mejor 
     



  • Ciruelas - Es uno de los remedios más populares para el estreñimiento. Seguro que las abuelas o madres lo recomiendan si no podemos ir al baño. Este laxante natural es rico en antioxidantes, hierro, potasio y vitamina A. Además, favorece el trabajo digestivo e intestinal.





  •  Limón - Tiene muchas propiedades y cada vez se descubren nuevas. En este caso lo puedes consumir por las mañanas con el estómago vacío y repetir el tratamiento al atardecer.

    Ingredientes

El zumo de ½ limón
1 taza de agua tibia (250 ml)
1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

Exprime el zumo del limón y mezcla con el agua tibia y la miel. Bebe de inmediato.



  • MANZANAS!!! Es beneficiosa para la digestión y es rica en fibras que ablandan las heces. A su vez, contiene pectina, que promueve el funcionamiento del intestino.
    Por lo tanto, comer una manzana cruda (con cáscara) ayuda a que las heces sean más voluminosas y evacuar resulte menos doloroso o problemático. 
    Al tener fibra indisoluble y un excelente antioxidante es un remedio muy eficaz para luchar contra el estreñimiento. 

  • AVENA A MI ME GUSTA MUCHO  !!! Mezclar los copos de avena con el zumo de naranjas, el yogur o la leche es una excelente idea. También puedes añadirlos a licuados y batidos. ( Por las mañana es IDEAL ! )





    • Añade alimentos ricos en fibra a tu dieta.  
    Se sabe que los alimentos ricos en fibra ayudan a estimular tus intestinos. Desgraciadamente, estos alimentos, tales como frutas y verduras, normalmente suelen ser pasados por alto en la dieta diaria. 

  • Deberías ingerir 24-38 gramos de fibra a diario. Aquí te damos algunos alimentos que debes añadir a tu dieta
      
    1. aguacate, habas, brócoli, coliflor, guisantes, y lentejas
    2. cereal de salvado, avena, arroz integral, y semillas de lino
    3. frijol negro, frijoles blancos, frijoles pintos, y semillas de soja
    4. frambuesa, moras y fresas, arándanos, y naranjas
    5. repollo y coliflor
    6. almendras, higos secos y aceitunas
    7. papaya y melocotones

     
¡¡¡SEGUIMOS OTRAS OPCIONES !!!

 

  • Semillas de lino - deben hidratarse con AGUA si ? 

    Ingredientes

1 cucharada de semillas de lino (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Añade las semillas al vaso de agua. Deja reposar, al menos, 2 horas.
Bebe cada noche antes de acostarte. Por la mañana evacuarás sin problemas.
Otra opción es espolvorear las semillas en tus ensaladas, sopas o cremas.







  • Haz caso a la llamada. Si tu cuerpo te está diciendo que es el momento de ir al baño, no lo retengas. Incluso si es solo una suave señal, deberías pasar un rato en el cuarto de baño, incluso si estás en el medio de un día ajetreado. Si ignoras a tu cuerpo cuando te está diciendo que necesita ir al baño, esto podría producir estreñimiento más tarde en el día. Quizás tú estás lista para ir al baño más tarde, pero tu cuerpo no. 

 CAMINEMOS ! 

Cuando tengas estreñimiento, procura hacer algunos ejercicios suaves en lugar de sentarte. Tan solo hacer 20 a 30 minutos de caminata puede ayudarte a estimular tu tracto digestivo. Cualquier tipo de ejercicio puede ayudar a tu cuerpo a que haya una estimulación de los movimientos intestinales. 


YOGA 


 libera el estrés y mejora todo el sistema digestivo. Hay algunas posiciones de yoga que pueden estimular tus tripas y mantener esas posturas a solas puede ayudarte a aliviar el estreñimiento. Aquí hay algunas posiciones que puedes intentar:



  • Postura sobre los hombros. Túmbate sobre la espalda y eleva tus piernas rectas en el aire, así estarán de manera perpendicular a tu torso. Después coloca tus manos en la parte baja de tu espalda, usando los brazos para apoyar tus piernas cuando enderezas la columna.

  • Postura para liberar el viento. Túmbate plana sobre tu espalda. Flexiona una rodilla y extiéndela sobre tu pecho, manteniéndola así durante diez segundos. Después cambia de rodilla y haz lo mismo con la otra. Ve alternando con cada rodilla al menos cinco o diez veces
.
  • Haz kapalbhati Pranayam. Practica el yoga kapalbhati Pranayam. Muchas personas afirman que es muy efectivo para aliviar el estreñimiento. Se puede realizar con el estómago vacío o 5 horas después de una comida completa.


¡¡AQUI LES DEJO EL VIDEO ! kapalbhati Pranayam






Y AHORA LES DEJO OTRO VIDEO DE EJERCICIOS PARA ALIVIARNOS !








BIODESCODIFICACION - ESTRENIMIENTO - ESTREÑIMIENTO - INTESTINOS - Excelente Recopilacion . Patricia Bonino

Los intestinos, sobre todo el intestino grueso, están relacionados con nuestra predisposición y seguridad para ser y mostrarnos espontáneos. Simbolizan nuestra actitud para dejar fluir los acontecimientos en nuestra vida. Cuando esto no es así, el estreñimiento muestra, sin ningún género de dudas, un deseo consciente o inconsciente de retener y controlar lo sucede en nuestra, a nuestro alrededor.



Los residuos que se atascan en el intestino cuando se ralentiza el tránsito son la manifestación física de nuestras ideas negativas, nuestras preocupaciones, nuestra ira. Nos vinculamos, nos atamos a personas, cosas o situaciones y nuestros intestinos se congestionan, manifestando biológicamente nuestro anhelo de retener y controlar lo que ya no nos resulta útil. Por tanto, el estreñimiento muestra biológicamente una gran voluntad de control por parte de la persona afectada, resultado de una inseguridad interior.


La forma en que se desarrolla el tránsito intestinal y, por ende, la posible aparición de estreñimiento, depende esencialmente de la presencia de agua en las heces, de su mayor o menor absorción. Biológicamente, el agua hace referencia a la madre o figura materna; el sistema digestivo, a la familia. Cuando el estreñimiento se manifiesta es porque ya se ha absorbido toda el agua y aún se quiere retener algo. Puede ser el amor de mamá, ya sea conservar el amor materno, no querer despegarse de ella o buscar desesperadamente su amor. En muchos casos, el estreñimiento muestra un trauma latente e inconsciente por el que la persona sigue buscando, muchos años después, el amor materno que no recibió en la primera infancia (desde el nacimiento hasta aproximadamente los 7 años), amor que, obviamente, ya no va a recibir. En estos casos resulta de vital importancia que la persona afectada tome conciencia de si en la actualidad, una vez dejada atrás aquella primera infancia, le resulta vital seguir buscando aquel amor que no recibió o que no supieron darle. También puede tratarse de un conflicto con la función materna cuando la persona se culpabiliza por el estado en que se encuentran sus hijos o las circunstancias que sufren.

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La persona que retiene sus heces habitualmente es la que no se permite expresar algo por miedo a disgustar o a perder algo o a alguien. Personas indecisas a la hora de dejar algo, que se preguntan una y otra vez si la decisión adoptada será o no la más adecuada. También las que se consideran perseguidas por la mala suerte o las pudorosas que temen mostrar lo que eliminan y se sienten bloqueadas, atrapadas.

Como primera medida, la persona que padece estreñimiento debe mirar en su interior porque su cuerpo le está diciendo que ha llegado el momento de dejar ir las viejas y ya inútiles creencias e ideas, soltar todo lo que ya no le sirve. 

En definitiva, dejar lugar para poder recibir lo nuevo. Porque el mero hecho de creer que debemos retener algo para siempre por miedo a perder a alguien o algo no es bueno. Al contrario, debemos tomar conciencia de cuándo ha sido la última ocasión en que nos hemos permitido ocupar nuestro lugar, ser nosotros mismos, desde cuándo no nos hemos sentido libres… Aceptar que podemos liberarnos del pasado para continuar relajadamente adelante, confiando en la vida.


Para superar el estreñimiento resulta esencial aprender a soltar, dejar que la vida fluya, confiar para dejar de controlar sin miedos infundados que nos aten al pasado. Encontrar el justo equilibrio entre asimilar y eliminar.
 ( Jesus Casala gracias )


¡¡¡¡SEGUIMOS AMIGOS.AMIGAS !!!



BIODESCODIFICACIÓN - ESTREÑIMIENTO

1ª Etapa (Supervivencia)

El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras. La frecuencia varía de persona a persona, algunas pueden ir a defecar entre 2 a 3 veces por día y alguna otras sólo lo hacen de 2 a 3 veces por semana. Toda frecuencia se considerará normal, si la persona está a gusto con ese ritmo y no siente molestias. Y será un trastorno, cuando la calidad de vida de la persona se haya alterado por no poder defecar.

Qué conflicto emocional estoy viviendo?
Hay situaciones parciales que pueden ocasionar estreñimiento por uno o algunos días y conflictos permanentes que pueden ocasionar estreñimiento de por vida. Se deberán analizar todos los siguientes conflictos y descubrir el propio para tomar conciencia y cambiar la situación.

Real y/o Simbólico:
- Busco el amor de mi mamá desesperadamente.
- No he cumplido bien como madre.
- Me culpo por cómo son mis hijos.
- Me niego a perdonar algo que me hicieron.
- No me reconocen en mi territorio, no tengo identidad. (Conflicto activo).
- Conflicto de separación. (Conflicto activo).
- Conflicto de motricidad. (Conflicto activo).
- Conflicto de miedo a no poder transportar el pedazo. (Conflicto activo).
- Miedo a que los alimentos (afectos, problemas) queden atorados. - Miedo a ser descubierto. (Algo sucio que hice).

Resentir:
"Quiero retener algo, no quiero soltarlo".
"No puedo olvidar".
"No quiero perdonar".
"No sé cómo solucionarlo".
"No sé cómo seguir adelante".
"No sé cómo deshacerme de esa porquería, me tomaré tiempo para pensarlo".
"No quiero que me descubran".

En muchos casos, el estreñimiento está relacionado también con:
- Falta de dinero permanente.
- Sensación permanente de carencia.
- Mezquindad y tacañería.
- Negativa a abandonar viejas ideas, creencias y comportamientos.
- Temor a soltar el pasado.
- Afán por retener a personas tóxicas.

Cuál es la emoción biológica oculta?: 
Negatividad.
Pesimismo.
Estancamiento en el pasado.
Tacañería.

Cómo libero esa emoción biológica?: 
Me permito avanzar.
Dejo ir lo que ya no necesito.
Suelto la porquería de mi vida.
Doy la bienvenida la abundancia.
Confío en el Universo.