Este es mi enfoque preferido.
Aquí y ahora.
El momento eterno.
Presta atención a los momentos en los que tu mente anticipa. La anticipación demuestra
desconfianza, intentando estar preparado pierdes la conexión con la vida, tu verdadero
poder. Regresa diciendo: “Aquí y ahora”.
Observa cuando tu mente te lleva al pasado. El recuerdo hace más importante el pasado
que el ahora, y por tanto te convierte en un efecto del pasado, refuerza al personaje
victimista como tu identidad y te convierte en una historia. Regresa diciendo: “Aquí y
ahora”.
Fíjate en tus suposiciones y demás historias mentales. Intentan fabricar la verdad desde tu
personaje, pero tan solo logran distraerte de nuevo.
Regresa diciendo: “Aquí y ahora”.
Distracción es error. Presencia es rectificación.
Regresa al ahora. Conviértete en la experiencia que vives.
Di “Yo soy este momento”. Date cuenta de que no estás preso en el tiempo, es una
ilusión.
Di “Yo soy eterno, como este momento”.
Acepta este momento y renuncia a los vanos intentos de manipularlo con tu negatividad.
Deja de pensar, céntrate y pregunta:
¿Ahora mismo hay algún problema?
¿Ahora mismo necesito algo?
¿Ahora mismo hay algo que esté mal?
Céntrate en ti, el centro de tu conciencia es el aquí absoluto de donde surge la Vida.
Haz prioritario cambiar tu punto de vista en lugar de intentar cambiar a los demás o al
mundo.
Regresa constantemente a este espacio de paz que solo desde tu presencia puede surgir.
Acepta en cada instante todo lo que percibes, y estarás sanando la mente.
Acepto el presente totalmente.
Soy uno con lo que la Vida quiere.Jorge Lomar
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