Dependencia Emocional - Pareja Por. Patricia Bonino y Recopilacion de apoyo

 DEPENDENCIA EMOCIONAL PAREJA -
(En rojo escribe Patricia Bonino y en negro recopilaciones)

Un extracto de libro de W. Riso Amar o Depender, 
la mayoría de las consultas, tratan de dependencia ¿Quién no ha tenido un vínculo así? tanto hombres como mujeres ?
Bueno vamos a ver un poco porque es mucho! lo iré subiendo a mi blog para no abrumar.
Leemos lo siguiente : 

 W. Riso dice "con dependencia patológica" asi suena como muy fuerte para muchas personas, el ser etiquetado con tener una patología, la referencia es hacia como se relacionan las personas habla de una patología interpersonal. 

En gral. se gestiona en psicología por estadísticas para establecer lo que es patológico. 

Coincido con lo que compartí , porque, donde existan
  desequilibrios biológicos y psicológicos, en donde estos irrumpirán la estructura psíquica del individuo, desencadenando comportamientos aversivos fundados en ideas irracionales, es una Patología.

Bien, vamos que podemos

Es saberse que una relación ya no tiene razón de ser, donde, pueden existir infinidad de factores, que los lleven a vivirla asi, y saber que es asi, mas, permanecen en ese enganche emocional, obsesivo.

Vamos a verlo, si o si, todos.as pasamos por relaciones similares.

Si dices que no, te pregunto : ¿ a que en la adolescencia te sucedió ?

Pues, claro.

Estamos frente  a un darnos cuenta, un despertar, lo que escribo yo, lo que escriben otras personas NO ES NUEVO, siempre ha sido de esa forma.

Ahora es más VISIBLE.

¿Cuántos matrimonios arreglados habían?

¿Cuántas personas siguieron casadas hasta que la muerte los separen sin tolerarse?

en otra ENTRADA a mi blog , escribo sobre el apego porque ahora citaré al Sr. Apego ! (les dejaré el link de mi nota cuando finalice ésta )

, "dos personas están juntas por el placer de compartir con el otro aquello que cada uno es y que le hace sentir bien consigo mismo, no para que el otro le proporcione lo que uno siente -de manera consciente o inconsciente- que le falta en su vida". Así, la persona que vive una relación con amor -situación distinta del enamoramiento- se siente completa, libre y puede recibir y dar bienestar a su pareja en una relación de intercambio entre iguales. -

Dependencia emocional: ¿qué es?

Como ocurre con otras dependencias, como en la adicción al consumo de sustancias tóxicas, la dependencia emocional opera mediante mecanismos de refuerzo positivo, que acaba generando dependencia psicológica en el sujeto. La dependencia emocional afecta por igual a mujeres y hombres.
Sin embargo, los hombres suelen ocultar este problema pues se sienten menos capaces de reconocer que están ‘atados emocionalmente’ a otra persona. A causa de la vergüenza en expresar el problema, algunos hombres presentan cuadros de dependencia más severos

Liberarse del apego

Riso nos enseña que el apego es una vinculación obsesiva hacia alguien o algo. Cuando nos apegamos, tenemos la tendencia a creer que esa persona u objeto nos hará totalmente felices, nos dará seguridad y además es lo que aportará sentido a nuestra vida.
En realidad esta es una idea falsa, producto del hiperromanticismo, que puede llevar a la persona a sufrir de celos patológicos, dependencia emocional, falta de identidad…

Veamos si te identificas en alguna

Hay varias maneras de saber si estamos apegados a alguien o algo:
-Saber ver si tu deseo es o no insaciable: si no te sacias nunca y necesitas más, estás sufriendo de apego.
–Si has perdido el autocontrol: si ya no eres dueño de tu propia conducta, sino que eres un esclavo de ese apego.
-Si el estar sin ese objeto de deseo te provoca un malestar intenso.
–Si persistes apegado a ese algo,
a sabiendas de que es dañino para ti.

Es clara la diferencia de lo que sería sano y amor, de lo que no lo es. 
Me identifiqué en varios momentos de mi vida con algo de ésto, se los aseguro que no se siente bien y desde ese lugar puedo entenderlos.as
Es sólo un movimiento leer, ver, observarnos por el momento hagamos eso si , les invito al finalizar  la lectura, respiren profundo, y se sinceren, sólo eso .. no se culpen, y no culpen sólo sientan.

Y PARA FINALIZAR ENCONTRÉ ESTA MAGNIFICA FOTO, la cuál,  NOS ILUSTRA BIEN DE BIEN todo a lo que a la dependencia emocional se refiere, nos leemos en la proxima nota ! 

En una relación de dependencia emocional, ninguno de los dos miembros de la pareja puede dar o recibir amor - See more at: http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2015/09/18/222632.php#sthash.TXrIuZa6.dpu

COMO ABSORBER LA ENERGÍA DE LOS ARBOLES + VIDEO .

COMO ABSORBER LA ENERGÍA DE LOS ARBOLES
Los poderes curativos de los arboles

 

Los Maestros taoístas advirtieron que los árboles son plantas sumamente poderosas. No solo absorben dióxido de carbono para transformarlo en oxígeno, sino que también absorbe
en fuerzas negativas y las transforman en energía sana. Los arboles están muy bien arraigados en la tierra y, cuanto más enraizado el árbol, más arriba se extiende.

Los arboles permanecen de pie muy quietos y absorben la Energía de la Tierra y la Fuerza Universal de los Cielos.

Los árboles y todas las plantas tienen la capacidad de absorber la luz de las energías y transformarlas en alimento; de hecho, dependen de la luz para casi toda su alimentación

en tanto que el agua y los minerales del suelo constituyen alrededor del 30 por 100 de su ingesta nutritiva. Tienen una vida muy larga.

El árbol, sanador y amigo

Los árboles son las plantas de la Tierra más grandes y evolucionadas en el plano espiritual.

Meditan en todo momento y la energía sutil es su lenguaje natural.

A medida que su dominio de este lenguaje aumente, podrá comenzar a entablar una relación con ellos. Le ayudaran a abrir los canales de energía y a cultivar la calma,

la presencia y la vitalidad. Usted, a su vez, puede ayudarles con sus bloqueos y zonas debilitadas.

Es una relación mutuamente beneficiosa que precisa ser cultivada.

Elección de un árbol con el que trabajar

A lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del árbol como remedio para curar. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos.

Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los

"Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos.

Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas. Los aids grandes son los que contienen más energía.

Entre los más poderosos se encuentran los árboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros.

Practique distinguir las diversas propiedades de los diferentes árboles.

Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.

Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.

Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.

Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.

Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.

Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.

Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.

Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos más rápido.

Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.

Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicar lo.

Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan Ia mente-

Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.

Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.

No es necesario internarse demasiado en el bosque para buscar un árbol apropiado con el que trabajar.

Los árboles que están acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energía y en realidad son más accesibles y amigables que los que están lejos en el bosque.

Los parques de las ciudades y los patios suburbanos están llenos de árboles poderosos y accesibles, a quienes les encantaría tener relaciones más cercanas con los humanos

que dominan su medio.

Existe un determinado límite de tamaño de los arboles más accesibles a los seres humanos. Si el árbol es demasiado pequeño, no tiene la suficiente energía para impresionarle.

Si es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir que precisara más tiempo para que le interesen los arboles grandes.

Como fuente de energía sanadora, lo mejor es elegir un árbol grande y robusto dentro de la escala de tamaños accesibles.

Para la interacción con humor, lo conveniente es escoger un árbol entre pequeño y mediano.

Si bien no es necesario trepar al árbol para establecer una relación, as1 se abre de veras un mundo completamente nuevo. Trepe con suavidad y cuidado para no dañar lo.

Establecer comunión con un árbol

Existen determinados métodos para acercarse, interactuar y alejarse de un árbol.

Siguiendo unos pasos específicos puede crear un rito de comunión en silencio que tanto usted como el árbol puedan comprender y así aumentar el potencial de la interacción armoniosa.

Los pasos provienen de la observación del curso natural de los acontecimientos en la comunión de la energía sutil y valen para la comunión con casi cualquier cosa:

árbol, roca, ser humano o animal, si vieras los siguientes pasos corresponden específicamente a los árboles.

En primer lugar, cada árbol, al igual que cada persona, tiene una personalidad, anhelos y vida propia. Los arboles difieren ampliamente en su gusto por el contacto humano.

Algunos son muy generosos y quieren dar toda la energía que absorben. Otros son débiles o están enfermos y precisan su energía reparadora.

Algunos son simplemente almas amigables que disfrutan de la compañía del hombre. Otros son bastante indiferentes a los hombres.

Puede aprender y crecer trabajando con todos ellos. Intente ser abierto y respetuoso en lugar de presionarlos para que sirvan a sus propósitos.

De esta manera, los arboles le proporcionaran algo más que otra fuente de energía Chi: amistad, expresión humorística y amor.

Visítelo en forma peri6dica para que el árbol sepa cuando ira y pueda esperarlo.

Es probable que perciba con toda claridad que el árbol realmente lo extraña cuando desaparece durante un tiempo más prolongado que el habitual.

La comunión espiritual con los árboles, de to das las actividades humanas, es la que más se asemeja a la unión sexual. Como tal, debería haber un toque de sensualidad y de ternura.

No siempre tiene que manejar la situación. Permítase relajarse y fundirse en la comunión. Deje que el árbol lo conduzca hacia las maravillas de su vida interior.

Absorba la energía Chi del árbol con las palmas; el lado Yin

Siéntese o póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un árbol.

Extienda los brazos hacia el árbol con las palmas mirando el tronco .

Sienta primero la energía del árbol. Cuando sienta la energía Chi del árbol, absórbala con la mente, los ojos y las palmas por medio de estas Últimas.

 

Extraído de los libros de Mantak Chia y Maneewan Chia

SOLTEMOS - SOLTAR EN IMAGENES Y FRASES Y UN HERMOSO VIDEO!!! recop. Patricia Bonino

Ahí vamos con algunas imágenes con textos !

Me gusta mucho, soltar Libertad, Soltar es AMAR Y AMARTE

 

 

 

 Seguimos!

 

la siguiente, a eso vamos!

 

¡¡¡Si sueltas; tienes las manos libres para recibir más cosas nuevas!!!.

mientras mirás las imágenes te comparto éste hermoso video de J. Bucay : soltar y dejar ir

me gusta mucho que lo disfrutes

 

 Hay más

sigo:

TODA PÉRDIDA IMPLICA

UNA GANANCIA

 

Y cuando sueltas ......... 

 

 

 

 

 

 

Cómo dice J Bucay

esta es tu vida, vas a tener que deshacerte del contenido

de tus tazas llenas, si quieres llenarlas otra vez

tu vida se llenas una taza ....

y también se enriquece al vaciarlas..

porque abres la posibilidad de llenarla...

Gracias por llegar a éste hermoso lugar 

Recopilación: Patricia Bonino 

No es más fuerte quien más soporta, sino quien es más capaz de “soltar”

 

No es más fuerte quien más soporta, sino quien es más capaz de “soltar”

Si no te trae alegría a tu vida… SUELTA

Si no te ilumina ni te construye… SUELTA

Si permanece, pero no crece… SUELTA

Si te procura seguridad y así te evita el esfuerzo de desarrollarte… SUELTA

Si no brinda reconocimiento a tus talentos… SUELTA

Si no acaricia tu ser… SUELTA

Si no impulsa tu despegue… SUELTA

Si dice, pero no hace… SUELTA

Si no hay un lugar en su vida para ti… SUELTA

Si intenta cambiarte… SUELTA

Si se impone el `yo´… SUELTA

Si son más los desencuentros que los encuentros… SUELTA

Si simplemente no suma a tu vida… SUELTA

SUÉLTATE…la caída será mucho menos dolorosa que el dolor de mantenerte aferrado a lo que pudo ser pero no es

 

 

 

 

 Lo que no nos permite SOLTAR : 

• Un sentimiento de apego, exagerado y negativo, proveniente de cuando éramos bebés.
  Todo bebé desarrolla dicho sentimiento. Si éste fue positivo y le dio seguridad al pequeño, cuando llega a la edad adulta es emocionalmente independiente y crea relaciones positivas tanto con las personas, como con las cosas y situaciones. Pero si dicho vínculo fue negativo, es decir, si el niño lo vivió con angustia e inseguridad, cuando crece sus apegos son exagerados y se vuelven el centro de su vida.


• Una mala autoestima que nos inmoviliza, aun a lo negativo 

Para ser felices hay que tomar decisiones y… Soltar

 

La vida es muy corta para vivir permanentemente frustrados. Por ello, y si de verdad deseamos ser felices debemos ser capaces de tomar decisiones, de saber en qué y en quién deseamos invertir nuestro tiempo. Ahora bien, como ya puedes intuir, decidir implica muchas veces tener que renunciar, un ejercicio que deberá hacerse de forma consciente y madura asumiendo las consecuencias.

 

 

fuente : mente maravillosa

 

Parte 2. Caricias, acercamiento físico Son muchas las personas que no saben expresar sentimientos o emociones.

 

 Parte 2. Caricias, acercamiento físico sin la implicancia de tener sexo , es Parte de la Sexualidad y Afianza el vínculo en las Parejas. Recop. Patricia Bonino

Acariciarse es una de las formas más primarias de contacto humano, un gesto para demostrar cariño y afecto hacia la otra persona, que además cuenta con importantes implicaciones a nivel emocional y psicológico. Sin embargo es un gesto típico de los primeros momentos de la relación, que luego muchas parejas olvidan

 El contacto físico es esencial en el desarrollo humano. Y no solo eso, si las caricias son básicas para la evolución madurativa del recién nacido, igual de importantes son en nuestras relaciones de pareja

 Son muchas las personas que no saben expresar sentimientos o emociones.

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Son muchas las personas que no saben expresar sentimientos o emociones. O que su personalidad, o su educación, les impide poder demostrar su afectividad de modo abierto y sincero. Esperan que los demás lo hagan, mientras ellos, muestran cierta frialdad o lejanía. Un comportamiento distorsionado que puede ocasionar graves problemas a nivel de pareja, y también a nivel familiar con los más pequeños.

Pero ¿qué relevancia tienen las caricias para reforzar nuestras relaciones de pareja?

1. En primer lugar, abordaremos el tema químico. Las personas, aunque cueste de creer somos un maravilloso y sofisticado conglomerado de efectos químicos que aportan su magia a nuestras emociones. Es pues de este modo como una simple caricia, provoca de inmediato que se segregue oxitocina, la hormona de la felicidad y del placer. Nos hace sentir bien, es satisfactorio y agradable.

2. En el plano emocional, una caricia es símbolo de afecto. En ocasiones un gesto es mucho mejor que una palabra. Lo que una caricia dice duplica la intensidad de una frase, porque nos es más sincera, menos falsa… más emocionante.

3. Reduce el estrés. Algo tan sencillo como una caricia, reduce nuestros niveles de cortisol en sangre, nos relaja, y baja de inmediato el estrés y la ansiedad. Una de las formas más efectivas que tienen las caricias a nivel de pareja, es el hecho de actuar como catalizadores para la resolución de conflictos. Tras una disputa, tras una discusión, una sola caricia puede calmar la situación. El significado que encierran estos simples gestos, son algo muy antiguo e intenso en el ser humano. Nos sentimos amados y reconfortados. Nada puede ser más placentero y sincero.

4. Las parejas que no se acarician, tienen muchas probabilidades de romper su relación. Es algo fácil de entender. Pueden existir instantes para la sexualidad, pero si en el día a día no se suceden estos momentos de intimidad y de complicidad, los vínculos entre dos personas no son tan intensos y sinceros. No hay cercanía… y por lo tanto poco a poco la relación puede enfriarse.

5. Las parejas más saludables, felices y con un vínculo más sólido, tienen como base para su efectividad una buena comunicación, el respeto el uno por el otro, el compromiso, y una afectividad sincera que se demuestra día a día en la necesidad de estar cerca el uno del otro, y sobre todo por ejecutar ese otro maravilloso lenguaje escondido en las caricias, en los abrazos…  

 

Recuerda, que para el ser humano es tan importante la alimentación como el amor. Ese que nos aporta equilibrio, que nos hace sentirnos seguros y respetados. Con fuerzas para enfrentarnos al mundo y disfrutar de esa felicidad cotidiana.

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Recopilación : Patricia Bonino

 

¡Todos necesitamos caricias como símbolo de aceptación y reconocimiento!