LES DEJO LAS PAUTAS Y EL VIDEO DE LAS MISMAS AL FINAL DE LA NOTA LA MEDITACIÓN GUÍADA
PAUTA NRO 1
Tener ciertos
elementos que se utilizan para éstas meditaciones.
-
Velas en general
pueden ser blancas, ya que éstas sirven para cualquier propuesta.
Sugerimos una vela que
tenga una duración de 3 horas , son las más largas.
Un Vaso o recipiente
de color azul que no sea de metal.
Sal gruesa o fina
Agua
Si tienes agua
bendecida mejor, puede ser de una iglesia, de una ceremonia a la que hayas
asistido, de la noche de San Juan,
energizada por Reiki, agua Lunar
de tu plenilunio anterior .. Un agua que tu sientas que está PURA Y BENDECIDA.
Tierra una planta, o
algo de tierra
Campanitas o
llamadores de Ángeles o cuencos
Las campanitas
sugerimos de Bronce, puede ser una campanita.
Debemos llegar a un sonido AGUDO.
En cuánto a inciensos .
Mirra , Sándalo, Romero, Lavanda, y
Rosas Pueden ser en piedritas o en varas, si usan piedras tienen que tener
carbón para encenderlos, recuerden el carbón entonces
( les diremos como usarlos en este video )
Bien,
Palo Santo
Aceites para Horno o
Calentador, depende de dónde nos escuchen no sé cómo llamarles. Igual aquí ven
la foto.
En caso que el humo de
los inciensos no les hagan bien, tienen los aceites o pueden utilizar ambos.
Ropa blanca , playera,
remera, buzo, campera , chamarra, o toda la vestimenta puede ser de color
blanco o un color claro.
Intentamos ser
prácticos.
Repito, no trata de
una ceremonia si de una celebración meditativa.
PIEDRA : LUNAR
O la piedra que
prefieras
Nosotros si no tenemos
la piedra lunar, usamos cuarzo rosa o blanco
Sugerencia acerca de
la piedra o piedras que usarás.
Dejarla al sol ...
todo el día
Si no hay sol la dejas
toda una noche con agua y sal.
La secas con un paño
Limpio.
PAUTA NRO 2
Continúanos con éste
ítems
Es lo previo a la
sesión de meditación de luna llena
Vamos con el lugar
donde sabemos que queremos realizar la meditación.
En lo posible antes
haber dejado una ventana abierta durante el día .
3 horas antes de
comenzar a realizar la meditación,
encender los inciensos de Mirra o Sándalo, eliges cuál te atrae más.
Si la sala es pequeña
una varita alcanza.
Ambos inciensos (Mirra
y Sándalo) van a purificar y limpiar el
ambiente.
También pueden usar
PALO SANTO.
Agua y Sal en el vaso,
o recipiente azul
Agua bendecida o pura,
en vaso de vidrio transparente o si te gusta más en una hermosa copa.
A su lado la planta
con tierra o la tierra en un recipiente, blanco o transparente.
La vela blanca con un
plato, en general mejor que sea blanco el plato.
Y la piedra o piedras
posadas cerca del plato y la vela.
Y tus piedras.
Las puedes tener en
tus manos o a tu lado donde medites.
La campana o campanas
o cuencos, cerca.
Puedes colocar todo
sobre una mesita
O sobre una fuente
grande
O sobre una bandeja
PAUTA NRO 3
Una vez que ya se
adquirieron todos lo necesario
Luego
De acomodar todo ,
Teniendo la
habitación, o sala ya preparada.
Nos ocupamos de
nosotros
Teniendo en cuenta,
que ya sabes el día de luna llena, los días anteriores a la misma, adquieres
todo lo que necesario, y también te vas a
centrar en ti, pues, tus emociones, estarán a flor de piel
Lo mejor es dar caminatas,
meditar, realizar mantras, tomar algo de sol, realizar ejercicio, y estar en paz.
Comer liviano, beber
mucha agua
Escuchar a tu cuerpo,
si estás algo cansado, descansa, aunque sea has pausas en el día donde te
retires a descansar un poco.
Beber hierbas
depurativas.
El día de la
meditación
Recomendamos darse un
baño, si puedes de inmersión mejor, o
una ducha prolongada, en donde nos vamos a relajar con el agua, visualizando
cómo ella nos limpia, nos purifica y nos tranquiliza .
Nos secamos con toalla
limpia. Al decir Limpia,
Nos referimos a que no
tenga nada de uso, ni haberse secado la cara , nada, del tendedor a tu ducha o
de tu armario a la ducha
En lo posible lavar
también tu cabello.
Contemplamos todas las
situaciones que ustedes pueden estar atravesando, si no puedes bañarte, lava
tus manos.
Y lava tu rostro.
Si no tienes todo lo
que mencionamos, no importa, pon toda tu INTENCIÓN
Hasta puedes imaginar
que ya tienes todo, o visualiza lo que te gustaría usar para la
meditación, si es una vela, la imaginas.
Nosotros tenemos en
cuenta personas que puedan estar inmovilizadas, en un hospital, o con algún padecimiento físico que les
impida seguir las pautas.
Bien
Retomamos
Luego del baño.
Te relajas.
Y sigues preparando el
lugar.
Si quieres te pones
una ropa de color blanco.
Puedes usar tu
campana, o cuencos, para iniciar la meditación
3 llamadas con
campanas o cuencos
Encendemos la vela o
velas ,
Encendemos hornillo , palo santo. Y el
incienso de rosas o lavanda.
No enciendas todo
junto, tú vas a optar por el que sientes que te va mejor en tu momento.
Efectuamos:
4 llamadas con campana
o cuencos.
Llamamos a los 4
elementos:
Tierra
Agua
Aire
Fuego
Y cuando estés
preparado, sabes que estarás en tranquilidad, comienzas tu meditación.
Luego de la
Meditación. Quédate un poco en ese
lugar, respirando y agradeciendo.
La vela la dejas
encendida.
Si quieres haces sonar
tu cuenco o campana 3 veces. A modo de cierre, de la apertura inicial.
Las piedras que te
acompañaron, las puedes poner bajo la luz de la luna.
Y esas piedras, o
piedra, la usarás para cualquier
meditación que realices, o cualquier
canto, mantra, invocación, o para estudiar, o cuando te sientas intranquilo
En ellas está toda la
energía que tu
Promoviste durante el
proceso de acondicionar tu lugar, tu meditación, y la hermosa LUNA LLENA .
Todo lo pueden
acomodar, todo lo pueden arreglar como realmente lo sientan, pueden poner
flores frescas, los que se les ocurra.
Es importante,
Recuerden por favor
Estar en armonía, y en
paz
Sentir que todo el
bien, es lo que se ha de manifestar
Disfruten de sus
meditaciones
Muchas gracias por
escucharnos
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AQUI VERÁN EL VIDEO CON LAS PAUTA QUE NOSOTROS REALIZAMOS HACE 9 AÑOS
Y AHORA SI LA MEDITACIÓN , FELIZ PLENILUNIO A TODOS.AS
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MUCHAS GRACIAS
