RESPIRO PROFUNDAMENTE 3 VECES.
Doy gracias desde mi alma por este mi cuerpo.
Aprecio mi cuerpo y cada parte del mismo. Es perfecto,
asi como es ahora, lo acepto, y agradezco por este cuerpo.
Mi cuerpo está realizando infinidad de actividades para
que yo esté ahora en este plano, doy gracias a mi cuerpo.
Veo alrededor de donde me encuentro y agradezco, éste
lugar, puedo ver un objeto que trae a mi
mente un hermoso recuerdo, y doy gracias.
Hoy me desperté más temprano gracias Hoy me desperté tarde
porque me he dormido gracias, he descansado.
Hoy veo que amaneció que generosa es la VIDA tan
perfecta, ella sucede todo el tiempo y yo no intervengo, soy una espectadora de
éste hermoso sistema.
ESTOY AGRADECIENDO Y DOY GRACIAS POR AGRADECER.
Ingresa la luz por mi ventana, por la puerta, esa luz que
es un regalo para mi, se me brinda cada día. GRACIAS.
La luz tenue o fuerte, rayos de sol, o la luz de un
día nublado, gracias porque éste
amanecer no es igual que ayer, y me enseña a saber que todo se mueve en una
sincronía perfecta.
Gracias porque acepto y abrazo esa sincronía. La misma
sincronía que hoy me hace percibir el frío o el calor.
Gracias por percibir el frio o el calor.
Siento mi ropa en mi piel. Gracias por sentir la ropa.
Respiro, siento mi respiración, gracias
No tengo que hacer nada para respirar, mi cuerpo respira
por mi, lo hace por mi. Gracias por darme oxígeno.
Todo sucede sin que yo intervenga.
Gracias por escuchar este audio, gracias porque estás
conmigo ahora, gracias por el sistema tecnológico que me permite escuchar y ver
este video.
“La gratitud nos enseña a no dar nada por sentado, a darle
el valor a cada cosa que llega a nuestra vida”, dice Ana Cristina Vargas, en el
articulo sobre, “Los beneficios de agradecer todos los días”.
te gusta AGRADECE Y AFIRMA JUNTO A LA COMUNIDAD ANAM CARA
VIDEO NRO 1 HERMOSO!!
La gratitud y el bienestar- de la net
Una gran cantidad de trabajos investigación que sugieren que las
personas que son más agradecidas tienen mayores niveles de bienestar.
Las personas agradecidas son más felices, menos deprimidos, menos
estresado y más satisfechos con su vida y las relaciones sociales.
Las personas agradecidas también tienen niveles más altos de control de sus entornos, el crecimiento personal, propósito en la vida, y de la libre aceptación.
Las personas agradecidas tienen formas más positivas de hacer frente a las dificultades que experimentan en la vida, siendo más propensos a buscar el apoyo de otras personas, reinterpretado y crecer a partir de la experiencia, y dedicar más tiempo a planificar cómo lidiar con el problema.
Las personas agradecidas también tienen estrategias de afrontamiento menos negativos, siendo menos probable que se trate de evitar el problema, negar que hay un problema , culparse a sí mismos , o hacer frente a través del uso de sustancias.
Las personas agradecidas duermen mejor , y esto parece ser porque tienen menos pensamientos negativos y más positivos justo antes de irse a dormir. La gratitud se ha dicho que tiene un fuerte impacto en la salud mental más que cualquier otro rasgo de personalidad.
Y VIDEO NRO 2 IMPERDIBLE
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