FATIGA
Falta total de motivación y una seguridad de que todo irá mal.
Necesitas estimularte y ponerte metas, sin quedarte anclado en pensamientos angustiosos sobre el presente o el pasado.
CONJUNTAMENTE PRESENTARÁS: MIEDOS, ABURRIMIENTO, FALTA DE METAS CLARAS, DESMOTIVACIÓN: PERSONAL, LABORAL Y FAMILIAR.
Nuestro cuerpo
emocional o cuerpo de deseos está contento cuando tenemos al menos una meta a
corto plazo, una a mediano plazo y otra a largo plazo.
En lugar de actuar para
realizar tus metas, la persona fatigada está demasiado agarrada de sus
pensamientos llenos de preocupaciones y temores, que la bloquean y consumen su
energía.
Si padeces
este problema, es muy posible que creas que no mereces algunas cosas o tal vez te
tomes la vida extremadamente en serio. Tu actividad mental ocupa demasiado
lugar en comparación con tu actividad física.
Comienza
por apreciar todo lo que tienes en tu vida presente y dedica un tiempo a sentir
lo que te resulte agradable en el momento.
Después,
haz una lista de lo que te gustaría hacer y elabora un plan concreto para
realizarlo.
No
es importante cuánto tiempo te lleve; lo que importa es que alimentes a tu
cuerpo de deseos, sabiendo que esto te dará la alegría de vivir. Puede ser normal experimentar
una gran fatiga después de la resolución de un conflicto importante. También
puede ser el principio de un estado de agotamiento.
BLOQUEO FÍSICO:
La definición siguiente se
refiere a una persona que se siente cansada muy a menudo o siempre, sin razón
aparente, que experimenta una sensación de laxitud, de falta de energía y falta
de fuerza muscular.
BLOQUEO EMOCIONAL:
A esta persona le falta una
meta concreta en su vida.
Para alimentar el cuerpo emocional, todo ser humano
necesita experimentar deseos. Una meta es el deseo de realizar algo concreto en
el "hacer" o en el "tener".
Nuestro cuerpo emocional o
cuerpo de deseos está contento cuando tenemos al menos una meta a corto plazo,
una a mediano plazo y otra a largo plazo. En lugar de actuar para realizar tus
metas, la persona fatigada está demasiado agarrada de sus pensamientos llenos
de preocupaciones y temores, que la bloquean y consumen su energía.
BLOQUEO MENTAL:
Si padeces este problema, es
muy posible que creas que no mereces algunas cosas o tal vez te tomes la vida
extremadamente en serio.
Tu
actividad mental ocupa demasiado lugar en comparación con tu actividad física.
Comienza por apreciar todo lo que tienes en tu vida presente y dedica un tiempo a sentir lo que te resulte agradable en el momento. Después, haz una lista de lo que te gustaría hacer y elabora un plan concreto para realizarlo.No es importante cuánto tiempo te lleve; lo que importa es que alimentes a tu cuerpo de deseos, sabiendo que esto te dará la alegría de vivir. Puede ser normal experimentar una gran fatiga después de la resolución de un conflicto importante. También puede ser el principio de un estado de agotamiento.
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