¿Como formular una INTENCION o RESOLUCIÓN? para que SE haga REALIDAD !│ YOGA NIDRA
YOGA NIDRA Y LA INTENCIÓN O DESEO MANIFESTADO
Esta práctica es muy recomendable para:
- Calmar la mente, reducir progresivamente el estrés y elevar los estados de ánimo, valor, voluntad y autoestima.
- Abrir muestra mente en la búsqueda de soluciones a las situaciones y problemas de nuestra vida diaria, partiendo de nuestras habilidades y destrezas; siendo capaces de tomar las decisiones más oportunas con miras al logro de nuestras metas y objetivos.
- Permanecer en equilibrio físico, mental y emocional en momentos de transición personal, tales como: separaciones, enfermedades, embarazos, pérdidas, menopausia y duelos.
Sankalpa
El Sankalpa es una resolución afirmativa que se
repite mentalmente tres veces al principio y al final del Yoga Nidra. Tiene que
ser una frase corta y positiva, se repite mentalmente, hay que sentirla, y visualizarla.
Esta resolución cuando la repetimos en estado de
relajación, nuestra mente al estar relajada será mucho más receptiva, esa frase
va hacia el inconsciente para que luego se manifieste a nivel consciente y se
accionarán lo que has pedido.
El sankalpa debe surgir en un momento de
inspiración, cuando hayas escuchado el deseo más profundo que emana de tu
interior. En quietud y silencio, tanto de cuerpo como de mente, pide a tu
fuente más profunda que te revele aquello que necesitas, y toma consciencia de
ello de una manera clara, firme y precisa. Repítete a ti mismo: “yo encontraré
mi sankalpa”.
Cuando hayas encontrado tu sankalpa en las
profundidades de tu ser y lo hayas aceptado con humildad y reverencia, se puede
convertir en el medio para superar cualquier obstáculo en el camino espiritual.
Con él podrás conseguir lo imposible.
Tömate tu tiempo para decidir el sankalpa, puesto
que, una vez establecido, no debería cambiarse antes de que sea una realidad.
Realizarás tu INTENCIÓN SANKALPA paso a paso para la Realización de algo que necesites (amor, paz, salud, confianza... )
La meditación de Yoga Nidra con Sankalpa o Afirmación positiva es una poderosísima meditación para atraer a tu vida cualquier circunstancia que desees - YOGA NIDRA CURSO ONLINE HOY PARA TI ¿como reallizar corrrectamente la petición?
