VIDEO REPASO DE LO PUBLICADO EN EL BLOG Y COMO EQUILIBRARLO AUDIO EN ESPAÑOL
TRATAMIENTOS PARA EL
CHAKRA AJNA
Cromoterapia: la cromoterapia es la curación a través del color.
Es muy útil y no requiere demasiado tiempo. Se trata de que consigas una
cartulina u hoja de color azul índigo o violeta, y la observes detenidamente
durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran).
Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes,
si se te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo en tu libreta personal
y después reflexiona los resultados en función de lo que te hemos comentado que
representa el sexto chakra.
- Añil transparente: repercute sobre el sexto chakra abriéndolo y clarificándolo. Da al espíritu tranquilidad interior, transparencia y profundidad. Además, potencia y cura los sentidos y los abre para planos más sutiles de la percepción.
Gemoterapia: la gemoterapia es la curación a través de las piedras.
En este caso lo que debes hacer es conseguir una de las piedras del sexto
chakra. Una de las más utilizadas es la amatista, que también extiende su poder
sobre el séptimo. Cuando tengas la piedra cógela en tu mano izquierda y cierra
la mano. Tómate el tiempo que quieras para visualizar como una energía azul
índigo o violeta sale de la piedra que has escogido y va recorriendo todo tu
cuerpo hasta llegar a tu sexto chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando
y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa
cómo brilla tu sexto chakra en el centro de tu menCuando hayas terminado el
ejercicio recuerda apuntar en tu libreta lo que has sentido, si ha sido difícil
o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si se te ha venido a la
cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello en
función de lo que te hemos explicado sobre el sexto chakra.- Lapislázuli: En el color profundamente azul del Lapislázuli se insertan, al igual que las estrellas sobre un cielo nocturno, inclusiones doradas de pirita. Transmite al alma una vivencia de seguridad en el cosmos y la abre para la vida infinita en el universo. Guía el espíritu hacia el interior, potencia su fuerza y le ayuda al conocimiento de relaciones jerárquicamente superiores. Al fomentar la intuición y la visión interior, permite reconocer el sentido oculto y las fuerzas que actúan detrás de las cosas; además, transmite una profunda alegría sobre los milagros de la vida y del universo.
- Zafiro añil: Un zafiro claro y transparente abre el espíritu para el saber cósmico y las verdades eternas. Sus vibraciones provocan una depuración, transformación y renovación del alma y del espíritu. Constituye un puente entre lo finito y lo infinito, y hace que la conciencia fluya junto con el río del amor y el conocimiento divinos. También da transparencia al alma que busca en la vía espiritual.
- Sodalita: La Sodalita de color azul oscuro clarifica el entendimiento y lo faculta para los pensamientos profundos. Su serena radiación aporta serenidad y fortalece los nervios. La sodalita también contribuye a disolver patrones de pensamiento viejos. Transmite la confianza y la fuerza para defender el propio punto de vista y para transmitir ideas y conocimientos en la vida cotidiana.
Mantra Yoga: este es el yoga de los sonidos. Es ideal para
aquellos a quienes les gusta pronunciar mantras o ya están acostumbrados a este
tema. El mantra para el sexto chakra es el mantra OM que se pronunciará
ooooommmmmmm. Hazlo cuantas veces quieras al día, y recuerda apuntar todo lo
que vas sintiendo o recordando en tu libreta personal.
Yoga jnana: El yoga jnana es la vía del conocimiento de la
capacidad del discernimiento intelectual entre lo real y lo irreal, lo
eterno y lo perecedero. El yogui jnana sabe que sólo hay una realidad
inmutable, imperecedera y eterna: Dios. En su meditación se
orienta únicamente con ayuda de su poder de discernimiento hacia lo
absoluto sin atributos, al aspecto no manifestado de Dios, hasta que su espíritu se funde con ello.
Yoga yantra: Los yantras son representaciones figurativas
compuestas por figuras geométricas que simbolizan el ser divino y sus
potencias y aspectos. Sirven como medio auxiliar para las visualizaciones. El
meditante ahonda en los aspectos representados de la divinidad y los patentiza
en su contemplación interior.
Aromaterapia: la aromaterapia es la curación a través de los aromas.
Para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo puede ser ideal
aprovechar las esencias e inciensos dedicados a cada chakra. En este caso
enciende el incienso o esencia en un lugar donde te encuentres para inhalar
tranquilamente su aroma. Después apunta en tu libreta todo lo que puedas
observar que haya pasado en tu interior mientras el incienso o esencia estaba
encendido. Reflexiona sobre ello en función de lo que te hemos explicado del
sexto chakra.
- Menta: El aroma refrescante de la menta disuelve bloqueos en el ámbito del tercer ojo y contribuye a disolver estructuras mentales viejas y restrictivas. Obsequia a nuestro espíritu con la claridad y la vivacidad y promueve la fuerza de concentración.
- Jazmín: Por el aroma sutil y aflorado del jazmín, nuestro espíritu se abre a imágenes y visiones que llevan en sí los mensajes de verdades más profundas. Sus vibraciones refinan la percepción y unen las energías del tercer ojo con las del chakra cordial.
Musicoterapia: la musicoterapia es la curación a través de la música
o sonidos. En este caso se trata que durante unos minutos (el mayor
tiempo posible) escuches la música del sexto chakra. La mejor es la música new
age o música para el despertar de la consciencia, incluso también alguna con el
mantra om, etc.
- Forma musical: Todos los sonidos que tranquilizan tu espíritu y lo abren, y que evocan imágenes y sensaciones de amplitud cósmica, son adecuados para activar y armonizar el chakra frontal. Donde más fácilmente encontrarás las piezas adecuadas es en la música «Nueva Era». Pero también algunas músicas clásicas de Oriente y Occidente, en particular de Bach, pueden tener el mismo efecto.
- Vocal: El chakra radical se activa mediante la vocal «i». Se canta en la clave de «la» de la escala. La «i» desencadena un movimiento dirigido hacia arriba. Representa la fuerza de la inspiración, que siempre te lleva a nuevos movimientos.
- Mantra: OM
Activación
y purificación:
- Experiencia natural: El tercer ojo se estimula con la contemplación de un cielo nocturno profundamente azul y plagado de estrellas Esta experiencia natural abre el espíritu a la inmensidad y a la infinita hondura de la creación manifestada con sus inconmensurablemente variadas formas de manifestación, y permite vislumbrar las fuerzas sutiles, las estructuras y leyes regulares que ejecutan los cuerpos celestes en su danza cósmica por la inmensidad del espacio, y que también son eficaces tras las manifestaciones aparentes de nuestra vida sobre la Tierra.
VIDEO MANTRA CLIK EN IMAGEN
VIDEO MEDITACIÓN GUÍADA 6TO CHAKRA (RECOMIENDO!)
FINALIZAMOS CON UNA VISUALIZACIÓN !
Visualización mental. Cierra
tus ojos, y fantasea, todo es posible! Investigaciones científicas han
demostrado que para el cerebro supone lo mismo la visualización que la
práctica real de la actividad. Es decir, que si te visualizas a ti mismo
relajándote en una playa del caribe, tu cerebro comenzará a producir
endorfinas, y te sentirás bien.
Aunque para la armonía del tercer ojo, es suficiente con visualizar,
(cómo quedará tu casa tras redecorarla, la ropa que llevarás puesta
mañana...por ejemplo), trata de enfocar tu energía de forma consciente
en visualizar cosas positivas para ti, imagínate consiguiendo ese logro
que tanto anhelas, cumpliendo tus objetivos...
