La Glándula timo, un órgano del sistema linfático, responsable de la maduración de los linfocitos T, y endocrinos, ya que secreta algunas hormonas. Hasta ahora casi desconocida, parece que la glándula es de gran importancia para la felicidad y para la salud. La glándula timo está en el centro del pecho, detrás del esternón, donde la gente se toca cuando dice Yo. Es una pequeña glándula que parece tender a crecer cuando estamos alegres y a encoger a la mitad cuando estamos estresados y, aún más, cuando enfermamos.
La buena alimentación: Una alimentación natural, rica en vegetales y por
lo tanto alcalina evitando en la mayor medida los alimentos procesados y
que estén cargado de químicos tiene un efecto positivo en esta glándula
y obviamente en todos los procesos que tengan que ver con el sistema
inmunitario.
- Consume frutas y verduras frescas de cultivo orgánico.
- Procura que tu alimentación sea lo más natural posible, evitando por tanto comida precocinada, rica en grasas saturadas, conservantes, azúcar blanco, etc.
- Los alimentos ricos en vitamina E, como los aguacates o el germen de trigo, son muy positivos.
- Consume fruta rica en vitamina C.
- El brócoli, el ajo y la cebolla también son muy adecuados.
- Consume cúrcuma.
- El té verde también es recomendable.
- Opta por pescados ricos en ácidos grasos omega 3.
- Importante también que no descuides la vitamina D.
- Vitamina B
- Realizar ejercicios suaves cada día que mejoren la oxigenación y la buena circulación.
Pensamientos positivos
Esta glándula es extremadamente sensible, por lo que la risa, los
pensamientos y las emociones positivas tienen una influencia directa en
el funcionamiento del timo y genera bienestar, energía y ayuda a
proteger el sistema inmune.
