“El duelo amoroso es un proceso que llega a ser m谩s complicado que aquel que se enfrenta cuando fallece un ser querido, debido a que en el duelo de muerte, gracias al razonamiento, se da un proceso lineal al saber que una relaci贸n termin贸, mientras que en la ruptura amorosa se da un proceso c铆clico porque siempre existe la posibilidad de que se tenga nuevamente el contacto con la ex pareja.
Cuando ocurre una ruptura entre la pareja, se experimentan diferentes tipos de sentimientos, los cuales algunas veces se vuelven obsesivos. Estos sentimientos fluct谩n de momentos de ira, hasta depresi贸n.
Algunas
veces las personas envueltas en la ruptura atraviesan por etapas de
desesperaci贸n, tristeza, deseo de volver y melancol铆a.
As铆 como el amor cuando nace en la pareja es algo m谩gico, cuando desaparece se puede convertir en el peor de los infiernos, que puede prolongarse por muchos meses y en algunos casos extremos el sufrimiento puede extenderse a a帽os.
En el coraz贸n no se manda como dicen por ah铆, las penas de amor pueden ser mortales y muy peligrosas. El 铆ndice de los suicidios ha crecido entre los hombres que son abandonados por sus parejas.
La
combinaci贸n del sufrimiento con drogas, barbit煤ricos y las bebidas
alcoh贸licas son la principal causa de que muchos de estos hombres se
suicidan, tienen accidentes automovil铆sticos o se dejan llevar por los
celos y deciden terminar con sus vidas.
Cuando uno de los dos involucrados toma la decisi贸n de terminar con una relaci贸n amorosa, el coraz贸n de su pareja sufre el “s铆ndrome del coraz贸n roto” el cual trae a su vida, sentimientos de culpabilidad, de incapacidad de enamorarse nuevamente, estados depresivos o sentimientos de odio que impulsan al individuo a actuar por despecho, algunas veces de una manera violenta sin meditar en las consecuencias.
La etapa de la negaci贸n
El rol de detective privado.
En esta etapa la persona a la cual su pareja dej贸 de amar, se convierte en un detective privado que vigila a su ex novio o ex novia en las redes sociales, en su c铆rculo de amistades, en su vecindad o en el barrio con la intenci贸n de descubrir con quien anda su ex pareja o cual es el motivo por el cual abandon贸 la relaci贸n.
Muchas personas en esta 茅poca pierden peso y caen en estados depresivos, exhaustos de luchar por lo que no van a poder lograr. Es normal que este desgaste f铆sico ocurra por el duelo que provoca la p茅rdida del ser amado. Esta etapa contin煤a hasta que la persona se rinde y se conforma que la relaci贸n con su pareja se termin贸.
Despu茅s de esta etapa , viene la etapa de la recuperaci贸n, la persona vuelve a ganar su peso normal, empieza a comer y a dormir mejor y sus emociones vuelven poco a poco a estabilizarse aunque el recuerdo de la persona que se fue, sea algo que duele y las memorias de los momentos felices golpean la mente sin poder olvidar.
Esta es la etapa en la que la persona hace una reflexi贸n de su vida y analiza los momentos buenos y malos en la relaci贸n y busca consuelo en religiones, grupos de apoyo, movimientos espirituales para transformar su experiencia en una experiencia que les deje una ense帽anza positiva de lo sufrido. Esta es la etapa donde muchas veces la persona que fue abandonada por su pareja se echa la culpa de lo ocurrido o por el contrario el individuo piensa que la culpa fue completamente del otro.
La etapa de la aceptaci贸n
Una vez pasa esta etapa, la persona entra en la etapa de aceptaci贸n por medio de la cual se aceptan los hechos del fin de la relaci贸n. La persona progresivamente se levanta emocionalmente, comienza nuevamente a frecuentar a sus amigos y se concentra mejor en sus proyectos de estudio o de trabajo y poco a poco a un nivel inconsciente empiezan a pensar menos en su ex pareja.
Llega el d铆a en que sucede un encuentro inesperado entre los dos y ah铆 es donde la persona que fue abandonada se puede dar cuenta si la indiferencia por su ex ha tocado a las puertas. Dependiendo cuales sean los sentimientos experimentados la persona puede regresar a estados depresivos o tomar谩 el impulso para seguir adelante y se abre a la posibilidad de empezar una nueva relaci贸n con otra persona.
Muchas de ellas desean desesperadamente el despertar celos en la otra persona y avivar el fuego que existi贸 en el pasado. Tratan de hacerles saber que est谩n saliendo con otra persona y usan a ese otro individuo sin experimentar ning煤n tipo de sentimiento por la nueva pareja.
Hay que tener mucho cuidado en como se maneja la situaci贸n. Como dice el refr谩n. “No hay mal que por bien no venga”.
Si una relaci贸n pasada se termin贸 es porque no conven铆a.
Si
el universo conspira a favor de la pareja, las circunstancias se dar谩n
para que los involucrados vuelvan juntos. Como dice un pensamiento “ Si
amas a alguien d茅jalo ir. Si no regresa es porque nunca fue tuyo”.
Lo importante es analizar las situaciones y entender porque ocurri贸 la ruptura entre la pareja.
脡ste post es para TI 馃憤
馃憠 Desde la ni帽ez como afecta el abandono en la adultez
¿C贸mo afrontar una ruptura amorosa?
Atravesar una ruptura de pareja no es f谩cil, pero con el tiempo se puede superar. Ya que el primer paso para seguir adelante es aceptar que la relaci贸n se ha acabado.A continuaci贸n te mostramos las seis verdades inc贸modas sobre la ruptura de pareja, para que as铆 entiendas que todos (o casi todos) hemos sufrido por alguien alguna vez.
He aqu铆 algunos consejos para aliviar el dolor emocional que ocasiona una ruptura amorosa
Para mantener
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COMPARTIENDO1. Buscar nuevas amistades, frecuentar lugares a los que nunca fuiste con tu ex pareja.
2. Hacer un diario para analizar como evolucionas en tu manera de pensar con respecto a la ruptura.
3. Evitar los narc贸ticos, tranquilizantes, drogas sociales y bebidas alcoh贸licas para tratar de olvidar los recuerdos dolorosos.
4. Busca libros de auto ayuda y practica los consejos que sus autores recomiendan para superar tu sufrimiento.
5. Pensar positivamente y eliminar de tu mente pensamientos negativos y estados depresivos.
6. Buscar terapia profesional en caso que tu caso se convierta en algo inmanejable para tus sentimientos.
7. Llama al 911 si sientes que puedes causarte alg煤n da帽o o est谩s pensando en terminar con tu vida.
8. Habla con tu mejor amigo o amiga y expresa tus emociones y sentimientos, llora todo lo que necesites para desahogarte.
9. Trata de ir al cine y mirar en la televisi贸n programas divertidos que te provoquen la risa, eso te ayudar谩 a apartar tus pensamientos de tu problema sentimental.
10. Haz ejercicio, buscate una o varias personas que te apoyen yendo al gimnasio o a realizar caminatas.
El ejercicio es uno de los m茅todos m谩s efectivos para eliminar la depresi贸n de nuestras vidas.
Y SI TIENES PAREJA O QUIERES INFORMARTE AQU脥 !!! 馃憞
Caricias, acercamiento f铆sico, es Parte de la Sexualidad
